VinkkejäAkilles Leg Lock

Achilles jalka lukko juuret ovat judo ja ju - jitsu . Se oli aikoinaanhyvin yleinen jättämistä liikkumavaraa , koska sen tehokkuutta . Tämä lukko kiellettiin judokisoja ja yleensä ajatellaan olevan raakaöljyn ja kunniaton . ÄskettäinAchilles jalka lukko on tehnytcomebackin , koska se on tullut erittäin suosittuja viime vuosinaMixed Martial Arts maailmaa . Mekaniikan takanaAchilles Leg Lock

Achilles jalka lukko overextendsvastustajan jalka ja pakkaaakillesjänne tuottaa kaksi pistettä paineita. Ensimmäinen piste paine onhyper - laajennusvastustajan jalka . Osanaliikkua,varpaat uhrin jalka työnnetään väkisin pois heidän Shin . Tämä venyttäälihaksiajalka ja aiheuttaa terävä kipu . Toinen kohta paine onakillesjänne kuin kyynärvartta painaa heidän jänne aiheuttaa äärimmäistä kipua .
Fist In Palm Grip Techniques

Hakeminenoikea ote on tärkeää, jotta että painetta tehokkaasti javastustajan jalka lukitaan paikalleen ja päässyt pakenemaan . On enemmän kuin yksi tapa soveltaa pitoa. Yksi tehokas menetelmässä jaksatlukko paikalleen tarttumallanyrkki oman lukitusvarsi vapaalla kädellä . Tämä tapahtuu käärimistä vasen käsivarsi ympärillä vastustajan oikea nilkka sitten tarttumalla vasemmalla nyrkki oikean kätesi . Olisit sitten sijoittaa kätesi niin, että olet kaivaa vastustajan akillesjänne yläpuolellakantapää joko ranteen tai kyynärvarren .
Neljä Ruusua Grip
< p> Yksi yleisimmistä kahvat on kuviossa neljä pito . Tämä ote koskee hieman vähemmän paineita kuin muut tarttuu koskaalkuun kyynärvartta on mitä kaivautuuakillesjänne sijaanterävämpi pintaan kuinreuna ranteeseen. Luku neljä antaa sinulle enemmän valvontaa , kuitenkin . Suorittamaan tätä otetta , kääri vasen käsivarsi ympärillävastustajan oikea nilkka ja napataShin oikealla kädellä . Sitten napata oikea ranne vasemmalla kädellä loppuunlukko . Nojata taaksepäin painostaajalka .
Leg Positioning

Kun suoritatAkilles jalka lukko on tärkeää käyttää jalkojasi auttaa suojata lukko ja maksimoimaan vaikutus . Asema jalat vaihtelevatasemaa vastustaja. Jos vastustaja on selällään , sinun oikea jalka olisi kupeen allejalka olet lukitus . Vasen jalka olisi kietoa jalkansa ja työntää vastaan ​​vatsaansa . Jos vastustaja on hänen puolellaan , voit kääri jalkansa molemmat sinun. Jos vastustaja makaa hänen vatsaan , niin sinun puhutaan hänen reiteen ja taivuta hänen säären jopa ennen kuin laitat hänen jalka onlukko .


[VinkkejäAkilles Leg Lock: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1005000814.html ]