The Common Sense Coach:Maratonin harjoittelun edellytykset

Tervetuloa Common Sense Coachin maratontreeneihin. Tässä videosarjassa valmentaja Carl Leivers, joka on auttanut kollegioita, aloittelijat, ja kilpailevat aikuiset saavuttavat juoksutavoitteensa, opastaa sinua harjoittelemaan ja kilpailemaan parasta maratonia varten, selittää harjoitukset ja strategiat helposti lähestyttävällä käytännöllinen – ja älykäs – tapa.

Tässä ensimmäisessä jaksossa valmentaja Carl puhuu kysymyksistä, jotka sinun tulee kysyä itseltäsi ennen kuin aloitat maratonharjoitteluohjelman – juoksuvalmiuksistasi, kykysi sitoutua maratonharjoitteluun ja käsitellä sitä tässä elämäsi vaiheessa, ja mitä teet toisin, jotta tämä olisi kaikkien aikojen paras.

Seuraavaksi:Opi kaikki maratonharjoittelun olennaiset osat.

Videota ladataan...

[The Common Sense Coach:Maratonin harjoittelun edellytykset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/maratonissa/1005043142.html ]