Miten VolleyLentopallo

Lentopallo onurheilulaji, jossa kaksi joukkuetta lyödäpallo ylikohonnut net tiettyjen rajojen . Pisteitä kertyy , kunjoukkue ei pysty lyödäpallo verkon yli taipallo menee ulos pelikentältä . Termi " volley " on joskus ajateltu olevantietyntyyppisen lentopallo taitoa tai "osuma ", muttatermi kuvaayleistä back -ja edestakaisin lyömällä luonne pelin . Vaikka pelaaja ei välttämättä rajoitu lyödä palloa millään tietyllä tavalla ( virallisesti ,pallo voidaan lyödä millä tahansa kehon osaa , kutenjalkaa) , on olemassa useita tärkeimmät volleying tekniikoita, jotka ovat tehokkaimpia pelata peliä . Ohjeet
Serve
1

seistä takanaend line joukkueen puolellatuomioistuimessa .
2

Heitäpallo suoraan ylös , tai nostaa ylös ja hiukan eteenpäin , niin että se tulee takaisin alaspaikka, jossa voit lyödä sen helposti .
3

joko seistä tai hypätä ja käyttäälihaisa osa kämmenelle lakkopallo niin se putoaa , ja lähettää sen verkon yli . Sinun pitäisi keskittyä saamaanpallo verkon yli ja pitää se bounds aloittaa . Jokainen lentopalloa kohta alkaapalvella , joten se onerittäin tärkeä taito oppia .
Pass (Bump )
4

lukituspiiriin teidänsormet kädet .
5

Ojenna kädet suorina ulospäin niin, että kyynärvarret ovat lähes yhdensuuntaiset .
6

Käytäpinnankyynärvarret estääpallo suoraan sitä kohtijoukkuetoveri . Riippuennopeudenpalloa jaasemajoukkuetoverinsa , voit joutua muuttamaan kädet ylöspäin yhdessä luoda toimivaltaa muuttaapallon suuntaan. Pass käytetään yleensä siirtää pallo välillä pelaajien saada semyönteisen kannan . Kuoppia ovat usein ensimmäinen taito avulla pysäyttää ja ohjatapalvella .
Set

7

Odotasaapuvan tulleen syötön ylhäältä .
8

Asetakämmenet otsan yläpuoleltapari tuumaa toisistaan ​​, kattoa kohti .
9

Thrustkämmenet ja sormenpäät ylöspäinpallo saavuttaa heitä , ohjaapallon niin, että se laskee alue, jossa teammate voi lyödä sen helposti. Sarjaa käytetään pääasiassa ohjatapallo, joka on jo hallinnassa jahyökkääjä voimakkaasti osuu pallo verkon yli .
Spike
10

Odota verkon lähellä pallon asetettava sinuajoukkuetoverinsa . Kaarenpallon pitäisi olla samanlainenpalvellasuuri heitto .
11

Jump kuinpallo putoaa niin, että olet voinut iskeäpallo verkon yli vinosti alaspäin .
12

Käytälihan kämmenellä iskeäpallo yläreunassa hypätä , ohjaamalla seavoin aluetoisen joukkueen pelialueella alueella . Varo vastapuolen pelaajia hyppää ylös ja yrittää käyttää käsiään ja käsivarsien estääpiikki takaisin teidän puolellanne .


[Miten VolleyLentopallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005030398.html ]