6 lentopallotaitoa kaikkien pelaajien on oltava täydellisiä

Lentopallo on harvojen taitojen urheilulaji.

Siinä ei ole monimutkaisia ​​pelejä, kuten amerikkalainen jalkapallo, tai se ei vaadi rugbyn raakaa voimaa. Se ei myöskään vaadi eliittikestävyyttä, kuten jalkapallo tai kriketin käsien ja silmän koordinaatio.

Mutta se vaatii, että suoritat 6 perustaitoa varmistaaksesi, että olet kilpailukykyinen.

Jos käytät paljon aikaa näiden kuuden lentopallon perustaidon parissa, sen avulla voit olla monipuolinen ja erittäin tehokas pelaaja.

Katsotaanpa näitä kuutta taitoa erikseen ja pohditaan, mikä tekee jokaisesta tärkeästä lentopallon kokonaispelissä.

1. Estäminen

Estäminen on ajoitustaito, koordinaatio, ja pystysuoraan.

Estäjän tulee päästä pallon lähestyvän polun eteen ja olla riittävän korkea, jotta se saa pallon tehokkaasti takaisin vastustajan kentälle.

Estäminen on taito, joka pitäisi opetella ajan myötä, sisäänrakennetuilla edistyneemmillä tekniikoilla, kun perustaidot ovat täydellisiä.

Aloittelijat, esimerkiksi, saattaa viettää aikaa vain sellaisten pallojen torjumiseen, jotka on asetettu hyvin lähelle verkkoa. Tämä mahdollistaa jonkin verran menestystä ilman taipumusta päästä liian pitkälle verkon yli ja tehdä verkkorikkomuksia.

Sieltä, useita estojärjestelmiä voidaan sisällyttää.

On tärkeää huomata, että useita estolaitteita ei vaadita ennen kuin vastustajan taitotaso sanelee sen.

Estäminen on yksi haastavimmista taidoista, sillä jopa eliittisalpaajilla on alhainen onnistumisprosentti ajan myötä. Peli on suunniteltu suosimaan hyökkääjää, ja korkean tason estäjäksi tuleminen vaatii vuosien kokemusta.

Lähes yhtä paljon on kyse siitä, kuka Miten, ja milloin estää, koska sillä on fyysiset taidot suorittaa esto.

Tämän taidon täydentäminen on vaikeaa, mutta se on vaatimus niille, jotka haluavat olla menestyvä lentopalloilija.

2. Syöttäminen (tarjoilun palauttaminen)

Riippuen kilpailustasi, tarjoilun palauttaminen voi tuntua kaivamiselta.

Kuitenkin, se tunnetaan useimmiten ohimenevänä.

Syötteen viimeistely on elintärkeää jokaisen lentopalloilijan ja lentopallojoukkueen menestykselle.

Hyvä syöttöjoukkue on kriittinen, koska sen avulla joukkueesi saa hyvän hyökkäyspelin vastustajasi puolelle.

Ihannetapauksessa kaikki takarivin pelaajat ovat erinomaisia ​​syöttäjiä ja kaikkien peliaikaa näkevien pelaajien tulee olla hyviä syöttäjiä.

Tämä mahdollistaa joustavuuden rikoksessasi, antaa joukkueesi pelata millä tahansa tyylillä, jota tarvitaan setin ja ottelun voittamiseksi.

3. Kaivaminen

Toinen alhainen onnistumisprosentti taito, jonka kehittäminen vaatii paljon kokemusta, on kaivaminen.

Kaivaminen, kuten estäminen, on taito, joka vaatii sekä äänitekniikkaa että kykyä ymmärtää missä olla ja milloin olla paikalla.

Taitava kaivaja tietää, missä hänen tulee olla kentällä kulloinkin joukkueen puolustusstrategioiden perusteella ja missä pallo on vastustajan puolella verkkoa.

Vaikka lentopalloa pidetään usein rytmipelinä, Usein on kaaoksen hetkiä, kun pallo vain päätyy sinne, missä sitä vähiten odottaa...

Hyvä puolustava pelaaja on valmis yrittämään kaivaa mitä tahansa palloa, jopa tuntuu mahdottomalta päästä.

Kuten esto, mitä enemmän pelaaja yrittää kaivaa, sitä menestyneempiä niistä tulee.

4. Tarjoilu

Tarjoilu on yksilöllistä taitoa.

Olet vain sinä ja pallo - ei kukaan muu.

Jos lentopalloilija ei pysty palvelemaan hyvin, heidän ei pitäisi olla kentällä.

Ja vaikka tarjoilu näyttää ensisilmäyksellä melko yksinkertaiselta, se on itse asiassa melko yksityiskohtainen ja vaikea.

Palvelin, välillä valmentajan kanssa on vastuussa siitä, miten syöttö ja minne syöttö pallo vastustajaa vastaan.

Tarjoilun aggression tasoa voivat sanella monet pelin sisällä olevat tekijät:

• Kuinka kaukana joukkue on jäljessä?
• Kuinka pitkällä joukkue on?
• Onko seuraavaksi palveleva henkilö hyvä vai huono palvelin?
• Ovatko parhaat estäjämme eturivissä?
• Ovatko heidän parhaat lyöjät eturivissä?

Tarjoilu ei ole vain fyysinen taito täydelliseen, mutta vaatii myös pelinkulkutiedon kehittämistä.

5. Piikkaus

Hyökkäys on yksi yleisimmistä maaliin johtavista peleistä lentopallossa.

Lentopallon heittäminen tuottaa pisteitä, ja pisteet tuottavat voittoja.

Spiking-taitojen kehittämiseen ei kuulu vain pallojen lyöminen, mutta kyky sopeutua erilaisiin iskutilanteisiin.

Jos erä ei ole aivan täydellinen tai lohko on odottamatta osuman edessä, pelaajan odotetaan edelleen piikkivän pallon vastustajan kentälle.

Loistava spiker voi laittaa melkein minkä tahansa pallon, missä he haluavat vastakkaisella tuomioistuimella.

Piikitystaidon parantaminen ei sisällä vain toistuvaa lyömistä, mutta lyömällä erilaatuisia palloja.

6. Asetus

Jos jokin lentopallon taidoista vaatii ehdotonta täydellisyyttä, se on asetus.

Setter ottaa johtajan roolin minkä tahansa erän tai ottelun aikana.

Asettajan tulee olla täysin varma kykyynsä asettaa, yksinkertaisesti siksi, että setterin on huolehdittava niin monista muista asioista ottelun aikana, kuten pelien soittaminen ja pelin kulun tiedostaminen.

Tämä määrä henkistä rasitusta tarkoittaa asettamisen taidon parantamista taidona.

Asetustaidon parantaminen on myös välttämätöntä, koska koskaan ei tiedä, mihin pallo joutuu asettamaan...

Jos yksi pelaaja ei lyö hyvin, sinun on asetettava joku muu.

Jos asettaja ei pysty asettamaan kuin yhden asennon, niin pelisuunnitelma voi nopeasti hajota.

Myös, kaikkien kentällä olevien pelaajien tulee olla taitavia asettamaan, siinä tapauksessa, että asettaja ei jostain syystä voi asettaa palloa.

Siksi asettaminen on kaikkien pelaajien taito, ei vain asettaja, pitäisi toimia täydellisesti.

Johtopäätös

Vaikka urheilussamme ei välttämättä ole pitkää listaa lentopallotaidoista, joita opeteta tai kehitetään, jokainen pelaaja on vastuussa toimivuudesta kaikilla taidoillaan.

Lentopallo on harvinainen urheilulaji, jossa taitavat joukkueet voivat voittaa urheilulliset kyvyt.

Työskentele kehittääksesi jokaista näistä kuudesta lentopallotaidosta varmistaaksesi, että olet kentän paras pelaaja.

[6 lentopallotaitoa kaikkien pelaajien on oltava täydellisiä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040490.html ]