Hauskat lasten koripalloharjoitukset:"Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" ja "Crazy H-O-R-S-E"

Katso nämä 3 hauskaa lasten koripalloharjoitusta!

Tämän päivän blogitekstissä Tuon teille pari muuta hauskaa lasten koripalloharjoitusta – "Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" ja "Crazy H-O-R-S-E". Toteuta nämä nopeatempoiset, lasten koripalloharjoitukset harjoitussuunnitelmaasi, ja lapsesi tekevät lujasti töitä ja rakastavat jokaista minuuttia!

Monkey-in-the-Middle

Tämä hassu koripallopeli auttaa lapsia kehittämään pallonkäsittely- ja puolustustaitojaan. Aloita jakamalla joukkue viiden tai kuuden hengen ryhmiin. Pelaajat muodostavat ympyrän ja yksi pelaaja seisoo keskellä.

pelataksesi peliä, ympyrän pelaajat harjoittelevat pallonkäsittelytaitojaan tiputtamalla, kääntyvä, ja syöttämällä palloa toisilleen. Heidän tulee pitää palloa vain kolme sekuntia ennen sen syöttämistä.

Keskellä oleva pelaaja työskentelee puolustuksessa yrittämällä varastaa tai siepata pallon. Kun hän saa pallon, hänestä tulee osa ympyrää ja henkilöstä, jolla se oli viimeksi, tulee apina keskellä.

Valmentajien ja avustajien on tarkkailtava varmistaakseen, että pelaajat käyttävät hyviä tekniikoita tiputtaa ja syöttää palloa. Vaikka pelaajat saavat kääntyä, he eivät voi siirtyä pois paikaltaan ympyrässä.

Loose Ball Scramble

Tämä harjoitus on hauska tapa opettaa pelaajia etsimään irtopalloja. Aloita jakamalla joukkue kolmeen ryhmään.

Ryhmät asettuvat riviin pallon kanssa keskellä olevan aikuisen kanssa. Valmentaja tai apulainen heittää pallon, ja lapset kilpailevat saadakseen sen. Aikuisen tulee käyttää joka kerta erilaisia ​​heittoja – ilmassa, suoraan eteenpäin, puolelle tai toiselle, jopa maassa rullaamassa – valmistaaksesi pelaajat todellisiin pelin kaltaisiin tilanteisiin.

Kun pelaaja pystyy varmistamaan pallon, hän tippuu lähimpään koriin ja yrittää tehdä maalin (1 vs 2) muita pelaajia vastaan. Muut pelaajat yrittävät varastaa pallon tai varmistaa levypallon, jotta he voivat tehdä maalin yksin. Harjoitus päättyy, kun yksi pelaajista tekee maalin.

Valmentajien ja avustajien tulee muistuttaa pelaajia siitä, että tavoitteena on mennä palloon, eivät toisiaan. Pelaajien tulee olla aggressiivisia, mutta heidän on oltava varovaisia, etteivät he loukkaa toisiaan.

Hullu H-O-R-S-E

Tätä peliä varten lapset leikkivät aivan kuten tavallinen H-O-R-S-E, vain heidän tulisi harjoitella hullujen tai hienojen laukausten käyttöä korin tekemiseen.

Jaa pelaajat niin moneen ryhmään kuin koreja on käytettävissä. Lapset ottavat vuorotellen hienoja kuvia, kuten taaksepäin ammunta tai ilma-ajan käyttäminen kiertämiseen, kaksoispumppu, ja vaihtaa kulmia. Pelaajien on yritettävä samaa laukausta kuin ensimmäinen pelaaja. Peli ei ole sama kuin tavallinen H-O-R-S-E, koska pelaajat tekevät todennäköisesti vähemmän laukauksia, mutta heitä tulisi rohkaista pitämään hauskaa ja kokeilemaan uusia asioita.

Hauskempia lasten koripalloharjoituksia varten, Muista tarkistaa "Koripallon perusteet lapsille". Ja muista tulla faniksi Facebookissa, jossa jaan lisää hauskoja lasten koripalloharjoituksia ja ideoita!

[Hauskat lasten koripalloharjoitukset:"Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" ja "Crazy H-O-R-S-E": https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041869.html ]