Hyökkäävät sarjat &ruutu ja rulla

Kaikki juoksevat näyttöä ja rullaa kaikilla tasoilla. Mutta usein se ajetaan väärin. Tämän päivän videopostauksessa esittelemme joitain mahtavia tapoja opettaa ja sisällyttää näyttö ja rulla koripallon harjoitussuunnitelmaan ja pelistrategiaan.

Hyökkäävät sarjat &ruutu ja rulla

Kun opetat näyttöä ja rullaa, kun tulet näytön yli, jos otat vain yhden tiputuksen, et saa palloa läpi, jos vastustajallasi on minkään kokoinen. Joten haluat aina opettaa pelaajiasi ottamaan kaksi ruutua ja heittämään. Kun saat kaksi tippaa, tulet tekemään maalin, koska jos hän astuu, sinulla on automaattinen layup. Sinun täytyy tulla pois tehdäksesi maalin kaistalle.

Jos opetat näyttöä ja huomaat, haluat varmasti sisällyttää crossoverin kokoonpanoon. Etsit aina tilaisuuttasi astua ansan läpi.

Harjoittele aina näitä 5 asiaa Screen and Rollissa:

1. Ota pallo kaksi tippaa, etsiä passia ja sitten layup
2. Ota pallo kaksi tiputusta ja sitten layup
3. Ota pallo kaksi tiputusta ja ota sitten hyppylaukaus
4. Ota 2 tiputusta, jaa ja ota sitten layup vasemmalla kädellä
5. Ota 2 tiputusta, jaa ja ota sitten hyppylaukaus

Sillä ei ole väliä, pyöritätkö näyttöä siivellä vai ympyrän huipulla, tai tulla alas sivulinjan katkeamisesta, Säännöt ovat aina samat - laske kaksi tippaa, koska se venyttää puolustusta ja painostaa heitä.

Etsitkö lisää seula- ja rullaporeja, vinkkejä ja tekniikoita?“  Muista "Tykkää" meistä Facebookissa tai liittyä Google+ -palveluun, missä puhumme lisää tästä aiheesta, sekä arvokkaampi koripallomekaniikka, syöttö- ja tiputusharjoitukset ja vinkit ja paljon muuta!

[Hyökkäävät sarjat &ruutu ja rulla: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041862.html ]