3 mallia pick and Roll -järjestelmän sulkemiseksi

Kaikilla tasoilla, pick and roll on loistava tapa tehdä maalin, aiheuttaa hämmennystä puolustuksessa sekä asettaa pallonkäsittelijän avaruuteen, ja iso miehesi reunaan viillossa.

Siksi, on kriittistä harjoitella pick and roll puolustamista harjoituksissasi. Henkilö- ja pelitilanteet vaativat erilaista puolustusta, mutta nämä kolme järjestelmää sulkevat pick and roll -tilan missä tahansa tilanteessa. He ovat; menossa pick and rollin alle, mennään pick and rollin yli, ja vaihtaminen.

Mennään yli valinnan

Kun valinta on asetettu, pyydä poimijaa puolustavaa miestä näyttämään kovaa ylhäältä, pakottaa pallonkäsittelijän nousemaan pois korista, ja sitten sprintti takaisin peittämään koriin vierivän poimijan.

Pallonkäsittelijää puolustava mies nousee valinnan yli, mutta hänen joukkuetoverinsa alla, ja katkaisi pallonkäsittelijän.

Jos puolustat erityisen hyvää rullamiestä, tai jos sinulla on vain vaikeuksia peittää rulla yleensä, sinulla voi olla yksi heikoista puolustajistasi suojassa, tai jopa siirtyä suoraan rullamiehelle, ja pyydä alkuperäistä puolustajaa ottamaan miehensä.

Pick and Rollin kiinniotto

Toinen erittäin tehokas tapa puolustaa pick and roll -peliä on ottaa pallo kiinni. Puolustajasi tulee olla lukittuina nilkoihin, jätä pallokäsittelijälle tilaa yrittää halkaista niitä.

Korosta, että he käyttävät sivulinjaa kolmantena puolustajana paineen luomisessa. Puolustajiesi pallon poissa on oltava syvässä avussa, jättäen miehen kaksi kulkua auki, ja liukuen kohti kahta miestä yhden passin sisällä.

Jos ansasi on rikki, varmista, että trap-miehesi sprintti kovaa takaisin palautumiseen puolustuksessa.

Pick and Rollin vaihtaminen

Useimmissa tilanteissa, kaksi ensimmäistä mainittua järjestelmää ovat minun suosikkivaihtoehtoni, koska minulla on tapana käyttää aggressiivisempaa puolustusta kuin jotkut valmentajat, mutta joissain tilanteissa - pelin loppu, kellon loppu, missä haluamme välttää mahdollisen virheen tai helpon katseen – käsken pelaajiani vaihtamaan.

Tämä on erittäin tehokasta myös alemmilla tasoilla, kun yhteensopimattomuusmahdollisuudet eivät ole niin suuria, tai jos sinulla on vain joukkue täynnä erittäin monipuolisia puolustajia.

Valmennusavaimet

• Puhuminen. Kaikkien pelaajien tulee olla äänessä lattialla, näytölle tulevasta kutsumisesta, annat joukkuetovereillesi tietää, että olet valinnut, ja varsinkin kun vaihdat.

• Näiden suunnitelmien korostaminen jatkuvassa 4-4-porauksessa on loistava kilpailukykyinen tapa juurruttaa nämä filosofiat tiimiisi.

En halua mennä "pic and roll" -ongelmiin, mutta ehkä voit vakuuttaa minut toisin! Tai ehkä pelissä on toinen osa, jonka puolustaminen on vaikeaa? Anna palautetta, niin vastaan ​​varmasti!

[3 mallia pick and Roll -järjestelmän sulkemiseksi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041556.html ]