Koripallon ampumisen perusteet

Olen saanut viime päivien aikana useita koripalloharjoituksia koskevia pyyntöjä koripallon ammunnan perusteisiin. Tässä on pari tilaajien minulle lähettämää ideaa. Jatka niitä tulossa!

Jaylta…
Tässä on koripalloammuntaharjoitus, jota kutsun nimellä "31", josta lapset pitävät.
"
Aloita 2 pelaajalla jokaisessa korissa yhdellä pallolla jokaista 2 hengen joukkuetta kohden.
Ensimmäinen pelaaja laukaisee hyppylaukauksen ja saa oman levypallonsa ja laukaisee maadoituksen, sitten levypalloa ja syöttää pelaajalle 2 tehdäkseen samoin. He saavat kaksi pistettä jokaisesta tehdystä hyppylaukauksesta ja yhden pisteen luovutuksesta.

Ensimmäinen joukkue 31:een voittaa. 10 pelaajan tiimissäni käytän viittä koria kerralla ja siirrän heidät viiteen eri paikkaan ampumaan ensimmäistä laukausta. " Se toimii hyvin myös kolmen osoittimen kanssa.
"
Johnilta…
Rebound-Putback Drill
Neljännen luokan tyttöjeni kanssa Ne muodostavat rivin korin oikealle puolelle. Seison vasemmalla, ampua palloa korin yli, ja ensimmäinen tyttö jonossa pomppaa koripallon ja laittaa sen takaisin vanteeseen. Hän menee jonon loppuun, Tartun palloon ja ammun sen uudelleen seuraavalle tytölle.

Mene linjan läpi muutaman kerran ja vaihda sitten puolta. Erittäin tehokas hyökkäävä koripallopeli, joka johtaa useisiin koreihin pelin aikana.

[Koripallon ampumisen perusteet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041167.html ]