Koripalloharjoitukset kakkosluokkalaisille

Lapset voivat aloittaa koripallon harjoittelun hyvin nuorena. Nuorempien lasten kanssa harjoitellessa on tietysti tärkeää keskittyä aina hauskanpitoon. Tämän on oltava etusijalla, kun harjoitellaan kakkosluokkalaisten kanssa. Onneksi kakkosluokkalaisille on runsaasti koripalloharjoituksia, jotka opettavat heille perusasiat ja pitävät asiat hauskana.

Avain hauskanpitoon läpikäymisen aikana koripalloharjoituksia kakkosluokkalaisille tehdä kaikesta peliä. Kolme koripalloharjoitusta kakkosluokkalaisille, jotka ovat hauskoja ovat Green Light / Red Light, Lay-up Contest, ja Simon sanoo.

Green Light / Red Light on peli, joka kaikkien kakkosluokkalaisten tulisi olla tuttuja. Tässä koripalloharjoituksessa se on hieman erilainen. Jokaisella pelaajalla on pallo, jota heidän tulee tiputtaa koko pelin ajan.

Jokainen pelaaja aloittaa perusviivalta. Kun sinä tai joku toinen valmentaja kutsut "vihreää valoa", he liikkuvat eteenpäin mahdollisimman nopeasti samalla, kun ne edelleen drippaavat. Kun "punaista valoa" kutsutaan, ne kaikki pysähtyvät, kunnes "vihreä valo" kutsutaan uudelleen.

Jos pelaaja ei pysähdy "punaisen valon" kutsuessa tai jos joku pelaaja milloin tahansa menettää pallon hallinnan, hänen on palattava aina siihen, mistä hän aloitti. Tavoitteena on, että jokainen pelaaja saavuttaa vastakkaisen lähtötason.

Useimmat kakkosluokkalaiset eivät voi tehdä paljon muuta kuin ampua lay-up, joten on suoritettava harjoitus, joka auttaa heitä harjoittelemaan lay-upia. Lay-up Contest edellyttää, että pelaajat jakautuvat kahteen tasaiseen joukkueeseen. Sitten kukin joukkue asettuu vastakkaisille virhelinjoille pallolla. Kun pilli puhaltaa, jokaisen rivin etupuolella oleva pelaaja laskeutuu sisään ja yrittää tehdä lay-upin. Pelaajan on yritettävä tehdä lay-up, kunnes se on tehty. Sitten pallo menee seuraavalle henkilölle.

Ensimmäinen rivi, joka suorittaa lay-up-harjoituksen, voittaa. Kuitenkin, Harjoitusta tulee jatkaa, kunnes kaikki pelaajat – molemmissa joukkueissa – ovat pystyneet tekemään lay-upin.

Viimeinen suuri koripalloharjoitus kakkosluokkalaisille on Simon Saysin pelaaminen. Pelaajille tulisi näyttää, kuinka palloa tiputetaan nopeasti, hidas, korkea, ja matalalla maahan. Sitten valmentaja, samoin kuin jokainen pelaaja, pitäisi olla pallo. Valmentajan tulee alkaa ohjata pelaajia tiputtamaan palloa nopeasti, hidas, matala, tai korkea. Valmentajan tulee noudattaa omia ohjeitaan esimerkkinä pelaajille.

Aivan kuten kaikkien tuntema lasten leikki, Jos valmentaja ei sano "Simon sanoo", pelaajien ei pitäisi seurata mitä valmentaja tekee tai mitä valmentaja sanoo. Jos pelaaja ei noudata ohjeita oikein, hänen tulee istua alas pelin seuraavaan kierrokseen asti.

On olemassa monia hienoja koripalloharjoituksia kakkosluokkalaisille. Kaikkien harjoitusten tulee olla sekä opettavia että hauskoja. Kolme tällaista harjoitusta ovat Red Light / Green Light, Lay-up Contest, ja Simon sanoo.

[Koripalloharjoitukset kakkosluokkalaisille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041035.html ]