Koripallotaidot ja harjoitukset

Etsitkö lisää koripallotaitoja ja harjoituksia?“ Olet tullut oikeaan paikkaan!“  Kokeile kahta alla olevaa ideaa, jotka Gene ja Dave ovat lähettäneet minulle.

Geneltä…
Tässä on koripalloammuntaharjoitus nimeltä " RANGE FINDER ":
"
Alkaen noin kahden metrin päässä korista, ampuja ottaa laukauksen. Jos laukaus tehdään, ampuja ottaa puolen askeleen pois korista. Päinvastoin, jos laukaus jää väliin, ampuja ottaa täyden askeleen eteenpäin.

Otettuaan 25 laukausta, joka määrittää enimmäisetäisyyden (etäisyyden), josta ampuja on valtuutettu ampumaan, ilman epätoivokuvia. Jos ampuja ylittää tämän esteen, ampuja on penkillä lyhyen aikaa korostaakseen, että ampuja on "kantaman ulkopuolella"!
Davelta…

Scrimmage ilman tippumista

Tämä on syöttöharjoitus nuoremmille pelaajille, jotta he tottuvat siirtämään palloa ylöspäin, jollain oikeustajulla. " Käytän joissakin kamppailuissa no dribble -sääntöä. Tämä saa lapset käyttämään erilaisia ​​syöttöjä ja jos he tiputtavat palloa, he tekevät pari punnertelua tai istuntoa paikan päällä. Saa heidät myös pitämään päänsä pystyssä ja tiedostamaan, missä muut pelaajat ovat joukkueessaan.

[Koripallotaidot ja harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041005.html ]