Koripallon hyökkäys

Chris Iowasta lähetti pyynnön saada lisää koripallon hyökkäysharjoituksia, joita hän voisi käyttää joukkueensa kanssa. Tässä on yksi Steve, jonka meille lähetti.

Yksi niistä asioista, joita saan suuria pyyntöjä tyttöjeni 9- ja 10-vuotiailta ja pojiltani 13-15-vuotiailta joukkueiltani, on kamppailu. Minulle kamppailu oli usein vähiten tuottavaa harjoittelua, koska näin ryhmän jättävän täysin huomiotta sen, mitä olimme opettaneet. Useita vuosia sitten luin kuinka Dean Smith käytti koripallokamppailuaan. Hän teki pisteitä ylimääräisestä syötöstä, puolustuspysähdykset tai mitä tahansa hän opetti sinä päivänä. Nyt juoksen melkein koko kamppailuajan tällä tavalla. Selitän kahdelle joukkueelle, mitä pisteitä teen sinä päivänä. Annan aina syöttöpisteen plus korin lisäarvon – 4 pisteen peli tässä muutamia muita:
"
*“  Aseta hyvä valinta -1 piste
* Executive pick and roll -1 piste (voit saada 4 lisää, jos teet syöttöpisteen)
* Puolustuspysäytys – 1 piste (sisältää palaamisen pysäyttämään laukaukset jne.)
*“  Pyörii oikein mies miehellä – 1 piste (etsii, kuka on apuna)
* Hyökkäävä levypallo – 2 pistettä
* puolustava levypallo – 1 piste
"
Kun lapset oppivat pisteiden keräämisen, he voivat kasvaa melko nopeasti. Pystyäkseni seuraamaan yleensä olen itse seuraamassa yhtä joukkuetta ja avustajaa toista. Yksi lisäetu on, että joukkue voi palata nopeasti, koska 4 tai 5 pisteen pelit ovat mahdollisia ja maalinteko puolustuksessa on mahdollista. Vahvistan tätä varsinaisten pelien aikana seuraamalla levypalloja, auttaa, Poimintoja, ja puolustava pysähdys. Pelaaja, joka kerää eniten, on pelimme MVP.
"
Sanoisin, että pidän ryhmien väliset kamppailut enintään 25 prosentissa harjoituksista. (1 tunnin harjoitus - 15 minuuttia tai 2 tunnin harjoitus - 30 minuuttia)

[Koripallon hyökkäys: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040952.html ]