1-4 Paina Break tehdäksesi maalin missä tahansa koko kentän puolustuksessa

Koripallopelien voittamiseen ja häviämiseen vaikuttavat monet tekijät:

• Ammunta
• Palautuva
• Vapaaheitot
• Paina Break Offense

Kuitenkin, lukioasteella ja sen alapuolella, En usko, että mikään häviää peliä nopeammin tai useammin kuin joukkueen kyvyttömyys käsitellä painetta.

Meillä kaikilla on luultavasti ollut joukkueita, jotka ovat menestyneet kontrolloidussa puolikenttäpelissä, mutta menettivät heti tasapainonsa, kun vastustaja alkoi painostaa.

Valmentajana, Mikään ei ole turhauttavampaa kuin avuttomana katsoa sivusta, kun joukkueesi tekee lukemattomia kierroksia, kun toinen joukkue laajentaa puolustustaan.

Mutta sen ei tarvitse olla näin!

Yksi koripallovalmentajan tärkeimmistä tehtävistä on antaa pelaajille taidot, ajattelutapa, ja linjaukset, joita tarvitaan hyökkäämään paineeseen.

Jokainen näistä elementeistä on ratkaisevan tärkeä – ilman yhtä, kaksi muuta eivät ole läheskään yhtä tehokkaita.

1-4 puristustauko on yksi hyvä tapa hyökätä ihmisen tai alueen täyden kentän paineeseen.

Katso alla olevista kaavioista ja vaihtoehdoista, toimiiko tämäntyyppinen hyökkäys tiimillesi.

1-4 Press Break -painikkeen käyttäminen

Yksi suosikkitavoistani hyökätä koko kentän paineeseen (mies tai vyöhyke) on 1-4 puristustauko.

Alla kerron sinulle, miksi sinun pitäisi käyttää sitä, ja näytän sinulle, kuinka se toimii.

Aloitetaan:

1-4 painalluksen edut:

a. Voi olla tehokas mies- ja vyöhykepuristuksia vastaan

Parhaat puristustaukolinjaukset ovat monipuolisia. Joukkuetta vastaan, joka muuttaa puolustustaan, et halua pelaajien katsovan sivurajalle odottamassa pelipuhelua. 1-4-linjaus poistaa tämän sekaannuksen, koska sitä voidaan käyttää mitä tahansa painostavaa puolustusta vastaan.

b. Kohdistus tekee kieltämisestä vaikeampaa

Jotkut painostavat joukkueet yrittävät evätä kaikki saapuvat syötöt. Jos linjassasi on pelaajia syvällä lattiassa, puolustus pystyy tekemään tämän tehokkaammin. Tuomalla kaikki pelaajat esille, se poistaa takapuolen avun, avaa mahdollisia syviä syöttöjä, jos puolustus kieltää.

c. Pakottaa vastustajan postipelaajat puolustamaan koko tuomioistuimea

Tämä on toinen etu, kun kaikki tuodaan lehdistöä vastaan. Vastustajien on tehtävä valinta:Otanko esiin kaikki, mukaan lukien mahdollisesti hitaampi postisoitin, vai päästänkö pallon vain sisään? Monia joukkueita vastaan, kumpikin vaihtoehto voisi hyödyttää rikosta.

d. Voit hyökätä maalintekoon

Useimmat 1-4 puristusmurtajat lähettävät lopulta pelaajan lattialle. Näin joukkueesi voi silti metsästää layupteja puristuksen rikkomisen jälkeen. Itse asiassa, Pelaajan aloittaminen korkealta ja sitten lattian rikkominen on vaikeampaa vartioida kuin yksinkertaisesti sijoittaa pelaaja syvälle koko pelin ajan.

e. Se on joustava

On monia asioita, joita voit tehdä 1-4-asetuksella. Näytämme muutamia vaihtoehtoja seuraavassa osiossa, mutta voit käyttää mielikuvitustasi säätämään puristinkatkaisija sopivaksi tiimisi henkilöstöön.

1-4 Paina Breaker-valinnat:

Vaihtoehto 1:1-4 kohdistus vs. vyöhykepaine

Yhteisen alueen puristimet sisältävät 2-2-1, 1-2-2, ja 1-2-1-1 painalluksia.

Tämä kohdistus voi olla tehokas mitä tahansa näistä ulkonäöistä vastaan.

Mieti parasta tapaa käyttää henkilöstöäsi.

Esimerkiksi, haluatko vartijasi saavan ensimmäisen passin, vai haluatko mieluummin, että hän hyökkää lattialle toisella siirrolla?

Alla olevissa kaavioissa huomaa kuinka rikos säilyttää sivulinjan, keskellä, käänteinen etäisyys.

Näissä kaavioissa viidettä pelaajaa käytetään "syvän diagonaalin" asennossa.

Jos pallo käännetään, pelaajat täyttävät molemmat sivurajat ja keskeltä.

Vaihtoehto 2:1-4 kohdistus vs. ihmisen välinen paine

Miehen painetta vastaan, haluat luultavasti asettaa näyttöjä auttamaan pelaajiasi avautumaan.

Tämä voidaan tehdä monella tapaa, mutta yksi vaihtoehto on kuvattu alla.

Uudelleen, pelaajat voidaan sijoittaa joukkueellesi sopivaan paikkaan, mutta huomaa kaaviossa yksi tärkeä yksityiskohta:

Pelaaja 5, tyypillisesti postipelaaja, asettaa toisen näytön Player 1:lle, pisteen vartija.

Tämä on yleensä hyvä idea, koska vaihtavaa puolustusta vastaan ​​voidaan luoda kaksi etua.

Ensimmäinen, pistevartijasi on yleensä nopeampi kuin vastustajan postipelaaja.

Toinen, postipelaajasi pitäisi pystyä sinetöimään vastustajan vartija.

Toinen mahdollisuus on, että pelaaja 5 seuloa oman puolustajan, vaikeuttaa vaihtoa.

Jos pallo menee sisään hyvälle pallonkäsittelijälle, voit siivota pois heidän tieltään verrattuna mies-miehelle -puolustukseen.

Jotkut puolustukset eivät jää kiinni, sen sijaan painaa pallonkäsittelijää 1-1.

Jos asia on näin, vartijallasi ei pitäisi olla ongelmia ja on parempi antaa heille tilaa.

Jotkut joukkueet antavat pallonkäsittelijän alkaa tiputtaa, sitten lähtee toiselta pelaajalta ja jää ansaan. Tämä on paikka, jossa takaisinveto on tarpeen.

Alla olevissa kaavioissa huomaa kuinka, kun ansa tapahtuu, Pelaaja 1 käyttää muutaman vetäytyspotkun ja muut joukkuetoverit "vedetään" pallonkäsittelijälle sivuviivalle, keskellä, käänteinen asento.

Vaihtoehto 3:1-4 Alignment vs. Extreme Denial

Joukkueita, jotka ovat täysin loppuunmyytyjä kieltääkseen saapuvan syötön, voi olla erittäin vaikea pelata.

Vaikka toinen vaihtoehto voi varmasti olla tehokas näitä joukkueita vastaan, saatat haluta myös toisen vaihtoehdon.

Tämä ulkoasu on hyvä tiimeille, jotka kumoavat seulontatoiminnot tehokkaalla vaihdolla.

Esimerkiksi, urheilulliset joukkueet, joissa on viisi samankokoista ja nopeaa pelaajaa, voivat pystyä vaihtamaan ilman merkittäviä koko- tai nopeushaittoja.

Näitä joukkueita vastaan voi olla viisaampaa maksimoida tilaa kuin asettaa paljon näyttöjä.

Alla olevissa kaavioissa Puolustus on koko kentän mies-miehelle kasvojen vartiointipuolustuksessa, jossa saapuvan pelaajan puolustaja pelaa "keskuskenttää".

Hyökkäyslaskurit kaikki neljä mahdollista syötteen vastaanottajaa kävelevät puolustajiaan mahdollisimman lähelle perusviivaa. Tämä lyhentää kaikkia ohitusvaihtoehtoja ja luo entistä enemmän tilaa toimia.

Kun pallo on tullut sisään, kaikilla hyökkäävillä pelaajilla pitäisi olla etu.

Pallonkäsittelijä voi yksinkertaisesti lukea keskikenttäpelaajan ja syöttää pallon eteenpäin.

Tämä on loistava tapa lievittää painetta pakottamalla puolustus muuttumaan vähemmän aggressiiviseksi.

8 Paina Break Vinkkejä ja taitoja hallitaksesi:

a. Screen and Seal vs. Denial

Mikään puristin ei ole tehokas, jos et voi syöttää palloa turvallisesti.

Jos kohtaat joukkueen, joka kieltää saapuvan syötön, haluat luultavasti käyttää näyttöjä vapauttaaksesi pallonkäsittelijöitäsi.

Kuitenkin, seulomiesi TÄYTYY olla valmiita vastaanottamaan passi seulonnan jälkeen.

Tämä johtuu siitä, että monet painallukset vaihtavat kaikkia näyttöjä.

Jos pelaaja seuloa joukkuetoverinsa puolustajan, hänen tulee kääntyä siten, että vaihtuva puolustaja pysyy selässään.

b. Selaa oma mies vs. kytkimet

Toinen strategia vaihtavaa puolustusta vastaan ​​on seuloa oma puolustajasi.

Ajattele sitä...

Jos puolustus haluaa hypätä ulos ja kytkeä kaikki seulontatoiminnot päälle, oman puolustajan seulominen tekee heidän tekemisestä vaikeaa.

Tämäntyyppinen näyttö voi vapauttaa joukkuetoverinsa vastaanottamaan pallon.

c. Suorita Baseline After Makes

Hyvän inbounderin löytäminen on joskus vaikeaa.

Yksi yksinkertainen tapa opettaa saapuville pelaajille on ajaa perusviivaa vastustajasi tekemän korin jälkeen.

Jos lattian vahva puoli ei ole auki, saapuva voi juosta toiselle puolelle tutkiakseen siellä olevia vaihtoehtoja.

Tämä lyhentää mahdollista siirtymää vastakkaiselle puolelle.

d. Sivulinja, Keski, Käänteinen

Tämä on tärkeä osa hyökkäämistä miehille tai vyöhykkeille, jotka pitävät ansasta.

Aina kun on ansa, haluat (1) sivulinjan, (2) keskellä, ja (3) käänteiset optiot.

Jotkut valmentajat pitävät viidennestä pelaajasta diagonaalista, kun taas toiset haluavat hänen olevan syvä.

Siitä huolimatta, nämä kolme ensimmäistä vaihtoehtoa ovat välttämättömiä.

Tämä johtuu siitä, että puolustuksen on erittäin vaikeaa saada kaksi pelaajaa palloon samalla, kun se peittää sivurajan. keskellä, ja käänteiset vaihtoehdot.

Oikein välimatkoin, loukkuun jääneen pelaajan on yksinkertaisesti pysyttävä pystyssä ja löydettävä avoin joukkuetoveri.

e. Käytä Ball Fakesia

Täyden kentän puristimet ovat, luonnostaan, aggressiiviset puolustukset.

Jumpy-puolustajia voidaan liikuttaa ja manipuloida älykkäillä pallofakeilla.

Jos haluat siirtyä keskelle, väärennetty ohitus sivurajalla, tai päinvastoin.

Palloväärennökset voivat poistaa osan aggressiosta puolustuksesta.

f. Pullback Dribble vs. Traps

Tämä on tärkein ryöstötapa ansastusta vastaan.

Monet mies- tai vyöhykepuristimet yrittävät houkutella pallonkäsittelijän tiputteluun ennen kuin hän joutuu ansaan.

Tämä on hyvä.

Hyvät pelaajat eivät välitä jäämisestä loukkuun, koska he tietävät, että ansoja luovat aukot hyökkäykselle. Kuitenkin, sinun on luotava tilaa näiden siirtojen tekemiseen.

Takaisinvedettävä dribbles antaa sinulle mahdollisuuden saada tämä tila.

Suorita takaisinveto dribble kääntämällä olkapäitäsi niin, että pallo on takanasi, aseta leukasi olkapäällesi niin, että näet lattian, ja ottaa isoja askeleita taaksepäin luodakseen tilaa.

Kun pallonkäsittelijä käyttää takaisinvetoa, hänen joukkuetoverinsa tulisi palata pallon luo lyhentääkseen syöttöä. Ajattele sitä pallonkäsittelijänä, joka vetää joukkuetovereita heitä kohti.

Taitavat pallonkäsittelijät saattavat kyetä vetäytymään ja hyökkäämään toiseen suuntaan dribblestä ("pullback and reattack"), mutta useimmat pelaajat haluavat voittaa lehdistön syötöllä.

g. Pelaa silmäsi ylös

Tämä kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se on vaikeampi toteuttaa kaksinkertaisen joukkueen kanssa.

Pelaajia on koulutettava säilyttämään näkemys lattiasta.

Useimmat koko kentän puristukset jättävät pelaajan, joskus useita pelaajia, avata lattiaa alas.

Ongelmana on, että pallonkäsittelijät panikoivat eivätkä yksinkertaisesti näe heitä.

Korosta visiota käytännössä ja vahvista sitä käyttämällä kalvoa, jotta pelaajasi oppivat, kuinka tärkeää on nähdä, mitä vaihtoehtoja on tarjolla.

h. Pisteet aikaisin tai myöhään kellon aikana

Opeta pelaajillesi, että lehdistöhyökkäyksen tavoitteena on MAALI!

Jos olet tyytyväinen siihen, että saat pallon puoleen kenttään ja hyökkäät jokaisella pallon hallinnassa, puolustukselle ei ole vaaraa ja he vain puristavat aggressiivisemmin.

Kuitenkin, laukauksen valinta on ratkaiseva, kun pelataan täyttä kenttäpainetta vastaan.

Ensisijaisena tavoitteenasi pitäisi olla lehdistön kimppuun hyökkääminen.

Jos syöttö (tai laadukas laukaus hyvältä ampujalta) ei toteudu, sitten voit ajaa rikoksesi ja etsiä parempaa maalia.

Muistaa, monet painostavat tiimit haluavat nopeuttaa sinua.

Jos painorikoksesi tuottaa vain nopeita pitkän kantaman hyppylaukauksia, luultavasti pelaat suoraan puolustuksen käsiin.

Johtopäätös:

Jossain vaiheessa kaudellasi, kohtaat joukkueen, jolla on vahva koko kenttäpaine.

Pelätäänkö pelaajiasi, vai tuntevatko he olevansa valmiita hyökkäämään puolustusta vastaan ​​toisessa päässä?

Korostamalla oikeita taitoja, ajattelutapa, ja linjaukset, voit valmistaa tiimisi menestymään näinä paineenaltaisina hetkinä.

[1-4 Paina Break tehdäksesi maalin missä tahansa koko kentän puolustuksessa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040653.html ]