Tehokas koko kentän lehdistö koripallossa

Hyvin harjoitettu joukkue, joka pyörittää koko kentän lehdistöä, on jännittävää katsottavaa ja voi olla tuhoisan tehokas mitä tahansa vastustajaa vastaan.

Kun pelaajasi ovat kaikki samalla sivulla ja pyörivät yhtenä yksikkönä, lehdistö antaa sinulle monia etuja, jotka voivat kääntää pelin eduksesi.

Tässä artikkelissa, tarkastellaan useita eri asioita...

• Erityyppiset koko kentän puristimet.
• Tärkeimmät syyt, miksi sinun pitäisi käyttää sellaista.
• Negatiivit.
• Kun sinun pitäisi harkita puristimen käyttöä.
• Ja paljon enemmän.

Mutta ennen kuin aloitamme kaiken tämän, palataan perusasioihin...

"Mikä on koko tuomioistuimen lehdistö?"

Kun valmentajat sanovat "koko kentän lehdistö", he puhuvat vastustajan painostamisesta koko kentän ajan.

Tämä on sen sijaan, että ryntäisit takaisin puolivälille ja pystyttäisimme puolikentän puolustuksen, kuten monet joukkueet tekevät.

Kaksi pääsyytä koko tuomioistuimen lehdistölle:

1. Liikevaihdon luominen

Aloitetaan ilmeisimmästä hyödystä...

Opposition pakottaminen liikevaihtoon.

Mitä enemmän ryöstöjä tiimisi voi saada ajamalla koko kentän lehdistöä, sitä enemmän mahdollisuuksia heillä on tehdä maaleja.

2. Sanele pelin tempo

Koko kentän puristimen käyttäminen pelin tempon sanelemiseen on etu, jonka koripallovalmentajat useimmiten unohtavat...

Se voi kuitenkin olla tärkein syy sellaisen käyttämiseen.

Vaikka tiimisi lehdistö ei johda varastukseen, Juoksu voi pakottaa vastustajan luopumaan vahvuuksistaan ​​ja saada hänet pelaamaan koripalloa, johon he eivät pidä.

Tämä on valtava voitto puolustukselle.

Esimerkiksi...

Jos kilpailet joukkuetta vastaan, joka haluaa hidastaa koripalloa ja syöttää sisällä hallitsevalle postipelaajalle, koko kentän painaminen pakottaa heidät pelaamaan nopeammin ja ottamaan enemmän kurinalaisia ​​laukauksia hyökkäyksen alussa.

Milloin koko tuomioistuimen painos tulee suorittaa:

Koko tuomioistuimen lehdistö voi olla tehokas ketä tahansa vastaan...

Mutta yhden käyttäminen tiettyjä joukkueita vastaan ​​tai tietyissä tilanteissa voi antaa joukkueesi koko kentän painolle normaalia suuremman mahdollisuuden menestyä.

Tässä on muutamia esimerkkejä:

1. Joukkueita vastaan, joissa on huonoja päätöksentekijöitä

Tippaus ja syöttäminen ovat kaksi tärkeintä taitoa puristuksen murtamisessa ja koripallon johtamisessa kentällä...

Ei pitäisi olla yllättävää, että koko kentän lehdistö voi olla erittäin tehokas joukkueita vastaan, joissa ei ole laadukkaita vartijoita, jotka tekevät viisaita päätöksiä.

2. Joukkueita vastaan, joilla on rajoitettu penkki

Koko kentän puristinta vastaan ​​pelaaminen on fyysisesti ja henkisesti vaativaa.

Sekä hyökkäävälle että puolustavalle joukkueelle on haastavaa kilpailla pallon hallinnasta pallon hallinnan jälkeen koko kentällä.

Tämä antaa joukkueelle, jolla on syvempi rotaatio, välittömän edun, koska se pystyy pitämään joukkueensa tuoreena ohjaamalla pelaajia sisään ja ulos ilman, että pelin laatu heikkenee.

3. Joukkueita vastaan, joissa on suuri puolikenttähyökkäys

Energinen koko kentän puristin voi olla erittäin tehokas joukkueita vastaan, jotka haluavat hidastaa koripalloa ja ajaa puolikenttähyökkäystään.

Käytä samaa esimerkkiä kuin ennen...

Ehkä heillä on hallitseva postipelaaja, jota he haluavat eristää lohkosta.

Koko kentän lehdistö voi nopeuttaa peliä ja viedä heiltä pois puolikentän hyökkäyksen.

4. Kun tiimisi tarvitsee energiaa

Joskus sinulla on pelejä, joissa joukkueesi näyttää väsyneeltä ja motivoitumattomalta pelaamaan kovaa.

Ehkä he ovat pelanneet jo 2 tai 3 peliä sinä viikonloppuna tai joukkueesi on juuri matkustanut turnaukseen, joka on kaukana kotikaupungistasi.

Joka tapauksessa, korkean intensiteetin koko kentän puristus voi olla loistava tapa muuttaa asioita ja saada tiimisi irti hitaasta alusta.

5. Kun oppositio lähtee pakoon

Jos koet venytyksen, jossa vastustaja saa 6-8 nopeaa pistettä, Käytä koko kentän painallusta muuttaaksesi peliä.

Pienen 6+ pisteen sarjan salliminen voi nostaa vastustajajoukkueen itseluottamusta pilviin, koska he luulevat saaneensa joukkueesi selville...

Puolustuksen ja tempon muuttaminen on loistava tapa sekoittaa asioita ja ottaa pelin hallinta uudelleen.

6. Pallon saaminen pois tähtipelaajalta

Joskus joukkueesi kohtaa loistavan vartijan ja haluat vain saada koripallon pois heidän käsistään.

Sen sijaan, että antaisivat heidän helposti ajautua kentällä ja saada aikaan rikos, koko tuomioistuimen lehdistö pakottaa heidät ohittamaan aikaisin.

Niin kauan kuin joukkueesi ei anna heidän saada helposti koripalloa takaisin, se voi pakottaa toisen pelaajan aloittamaan hyökkäyksen ja luomaan maalintekomahdollisuuksia.

Koko tuomioistuimen lehdistön johtamisen negatiiviset puolet:

Mutta vaikka positiivisia asioita on paljon, se ei ole vain auringonpaistetta ja sateenkaaria...

Koko tuomioistuimen lehdistön toteuttamisessa on negatiivisia puolia.

Varmista, että olet tietoinen näistä seikoista, kun päätät, otatko sellaisen käyttöön koripallojoukkueessasi vai et.

1. Huono nuorisokoripallolle

En mene tähän aiheeseen liian yksityiskohtaisesti (säästän sen koko blogikirjoitusta varten), mutta on tärkeää tietää, että koko kentän lehdistö ei ole hyvä asia nuorten pelaajien kehittymiselle.

Tähän on muutama pääasiallinen syy:

1. Nuoret pelaajat eivät ole tarpeeksi vahvoja heittämään koripalloa lehdistön yli.
2. Nuorisopelaajat eivät ole tarpeeksi vahvoja tekemään kovia, nopeita syöttöjä.
3. Nuorisopelaajilla ei ole kokemusta tai päätöksentekotaitoja murtaakseen koko kentän lehdistön.

Kaikki edellä mainitut 3 pistettä johtavat siihen, että nuorisopuolustus pystyy tulvimaan etukentän pelkäämättä pitkää syöttöä yläosan yli ja mahdollistaa laajan avauksen.

Tämä voi johtaa puolustavaan joukkueen varasteisiin yksinkertaisesti siksi, että he ovat enemmän kuin hyökkäävä joukkue etukentällä ja käyttävät hyväkseen fyysisiä heikkouksiaan.

Tämä ei ole hyvä ympäristö oppimiselle ja kehittymiselle.

Minun mielestäni, pelaajat saavat eniten kehitystä pelaamalla puolikenttää miestä vastaan.

Siksi suosittelen aina, että nuorisojoukkueet pudottavat puolustuksessa puolivälirajan taakse ja antavat pelaajien kilpailla puolikentällä mahdollisimman paljon.

2. Pelaajilta oppiminen vie paljon aikaa

Jos olet seurannut BFC:tä jonkin aikaa, tiedät, että suosittelemme 50/25/25 harjoitusrakennetta nuorten koripalloon.

• 50 % - Taitojen kehittäminen
• 25 % - Strategia
• 25 % - Pienisivuiset pelit

Riippuen kilpailusta ja valmentajan tasosta, Monilla valmentajilla on vain yksi tunti joukkueensa kanssa viikossa...

Yritys opettaa joukkueelle puolikentän hyökkäys ja puolikenttäpuolustus on tarpeeksi vaikeaa tuossa rajoitetussa ajassa.

Koko kentän painepuolustuksen lisääminen vie vielä enemmän harjoitusaikaa, joka voitaisiin käyttää paremmin pelin muihin osiin.

Koko tuomioistuimen lehdistön tyypit:

Valmentajan valittavissa on monia erilaisia ​​koko kentän puristeita.

Riippuen tiimisi henkilöstöstä (vahvuudet ja heikkoudet), jotkut sopivat paremmin tiimiisi kuin toiset.

(Huomaa:kaikki alla luetellut puristimet eivät ole perinteisiä "täyskentän" puristimia. Jotkut ovat 3/4 kenttäpuristimia. Oletan kuitenkin, että jokainen tämän viestin lukeva on kiinnostunut myös niistä.)

Alla, Erotan 7 yleisintä...

1. Man-to-Man Press

Mies-miehelle-puristin tarkoittaa, että jokainen puolustava pelaaja vartioi suoraa vastustajaa koko kentän ajan.

a. Koko kentän mies-miehelle paine

Mukana jokainen puolustava pelaaja puolustamassa suoraa vastustajaansa koko kentän ajan.

b. Koko kentän juoksu- ja hyppypuolustus

Mukana jokainen pelaaja, joka alkaa suorasta vastustajasta tavallisessa mies-mies-pelissä, paitsi on olemassa useita 'Run and Jump' -sääntöjä, jotka kannustavat ansaan ja vaihtamiseen, mikä voi häiritä vastustajaa.

2. Zone Paina

Koko kentän vyöhykepuristuksesta on monia muunnelmia, joita joukkueet voivat ajaa riippuen joukkueen henkilökunnasta ja siitä, miten valmentaja haluaa pelata.

Jokaisella heistä on omat vahvuutensa ja heikkoutensa, mutta oikea tiimi voi hoitaa niitä kaikkia tehokkaasti.

Tässä on 6 yleisintä muunnelmaa täyden kentän vyöhykkeestä:

a. 2-2-1 Paina

Sisältää kaksi pelaajaa vapaaheittolinjan yli, kaksi pelaajaa lähellä puolikenttää, ja yksi pelaaja takaperin turvaksi.

b. 1-2-1-1 Paina

Mukana yksi pelaaja etupuolella puolustamassa sisäänsyöttösyöttöä, kaksi pelaajaa vapaaheittolinjan yli, yksi pelaaja juuri kolmen pisteen linjan yläpuolella, ja toinen pelaaja alas turvaksi.

c. 1-3-1 Paina

Mukana etupuolustaja kolmen pisteen linjalla, kolme puolustajaa puolivälissä, ja turvasuoja takana.

d. 3-1-1 Paina

Mukana kolme pelaajaa vapaaheittolinjan yli, yksi pelaaja puoliväliviivan edessä, ja turvasuoja takana.

e. 1-2-2 Paina

Mukana yksi pelaaja vapaaheittolinjalla, kaksi pelaajaa juuri ennen puoliväliä, ja kaksi pelaajaa takana.

Toteutettavan painostuksen päättäminen:

Kun tarjolla on niin monia vaihtoehtoja, valmentajan voi olla vaikeaa päättää tarkalleen, mitä koko kentän lehdistöä opettaa joukkueelleen.

Auttaaksesi sinua tässä tässä on kolme pääkysymystä, joita kannattaa miettiä...

a. Haluatko pelata nopeasti vai hitaasti?

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on arvioida nopeus, jolla joukkueesi pelaavat parasta koripalloaan.

Jotkut joukkueet haluavat pelata nopealla tahdilla käyttämällä 1-2-1-1-painamista...

Varastojen saaminen ja sitten nopea hyökkääminen vanteen kimppuun pyrkien tekemään maalin tai tekemään virheen.

Muut joukkueet haluavat hidastaa palloa käyttämällä 2-2-1-puristinta...

Pakotetaan kierto ja sitten laitetaan taukoja ja joko syötetään koripallo kehän ympäri tai työstetään pallo sisällä postipelaajalle.

b. Mitkä ovat avainpelaajienne vahvuudet ja heikkoudet?

Seuraava, katso avainpelaajiasi yksitellen...

Jos sinulla on loistava postipelaaja, joka voi suojata vanteen kaksi vastaan ​​-tilanteessa, saatat tuntea olosi mukavaksi toteuttaa aggressiivista painostusta, kuten 3-1-1, kun tiedät, voittaako kaksi ensimmäistä puolustuslinjaa, he pystyvät suojaamaan vannetta.

Mutta jos et, saattaa olla parempi käyttää konservatiivista lehdistöä, kuten 1-2-2.

c. Mikä painostusta on tehokkain vastustajaasi vastaan?

Kun valmennat vanhempia joukkueita ja sinulla on enemmän harjoitusaikaa, voit toteuttaa kaksi erilaista koko kentän puristusta...

Yksi, joka nopeuttaa vastustusta (esim. 1-2-1-1) ja sellainen, joka hidastaa niitä (esim. 2-2-1).

Sitten joukkueesi voi muuttaa sitä vastustajasta riippuen.

Mutta nuorten koripallon aikana Suosittelen keskittymään kahteen ensimmäiseen kysymykseen ja valitsemaan koko tuomioistuimen lehdistö, joka sopii tiimisi henkilöstöön ilman huolta vastustuksesta.

Koko tuomioistuimen lehdistön tärkein osa

Kuulin tämän seuraavan lainauksen sanottavan katsellessani online-valmennusklinikaa, ja se on juuttunut minuun siitä lähtien...

Halu sprintti takaisin puolustukseen sen jälkeen, kun puristin on rikki, on tärkein osa koko kentän lehdistöä.

Sovittu.

Riippumatta siitä, mitä koko kentän painokonetta käytät, se ei toimi joka kerta, kun tiimisi perustaa sen.

hitto, jopa parhaat joukkueet voivat pakottaa kierrättämään vain alle 25 % hallituksista.

Tästä syystä jokaisen joukkueen pelaajan on sitouduttava palaamaan puolustukseen heti, kun koripallo on ohittanut puolustuslinjansa.

Kun he palaavat, pelaajien on kommunikoitava ja käytettävä älykkäitä kiertoja varmistaakseen, että kaikkia hyökkääviä pelaajia vartioidaan sallimatta laukausta.

Johtopäätös

On ollut aikoja, jolloin olemme pitäneet koko tuomioistuimen lehdistöä, tehnyt nolla varastamista, mutta koko tuomioistuimen lehdistö on ollut erittäin tehokas.

"Miksi?"

Koska se esti oppositiota pelaamasta koripallotyyliään.

Tässä on avain:

Kun he haluavat hidastaa ja hallita palloa, nopeuttaa niitä.

Kun he halusivat pelata nopeasti ja tehdä maalin nopeasti, hidastaa niitä.

Yhden yllä olevista koko kentän puristamisesta auttaa sinua tekemään tämän.

[Tehokas koko kentän lehdistö koripallossa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040706.html ]