Miten yrittää estääShot

Jos puolustus koripallossa ei ole sinun vahva puku, niin ei väliä kuinka kovaa yrität , saatat lopulta tuntuu, että mikään ei voi tehdä estää laukausta lyhyt kasvaapari tuumaa pitempi . Kuitenkinoikean koulutuksen , tämä ei pidä paikkaansa , sillä käytännössä kuka tahansa voi oppia olemaanasettaa , ampui - esto voima . Heti kun huomaat, että kyse on vain taitoja, joita voit tarkentaa , voit olla hyvin teidän tapa . On olemassa vainmuutamia keskeisiä asioita pitää mielessä . Ohjeet

1

Pysy edessähyökkäävä pelaaja niin paljon kuin mahdollista . Totta, saatat olla alttiimpia ollaan dunked on ajoittain , mutta se onhinta maksat määrä kasvaa tukossa laukausta saat . Mitä enemmän yli -commit sivuun tai uhkapelivarastaa , sitä todennäköisemminpelaaja on puhaltaa ohi , tekee sinulle hyödyttömiälaukaus esto . Pysy rehellinen ja pitää takaisinkoriin. Jos hän aikoo lyödä sinua , tee hänestä ehkä sinua hänen hypätä laukaus --- jossa voit lopulta oppia , miten estää ( katso: viite 1) .
2

Vältä Falling pumpun tai pään väärennöksiä . Pysy jalat kunnes tiedät , ettähyökkäävä pelaaja todellakin ampua . Tämä on helpommin sanottu kuin tehty , mutta muista , estäälaukaus on kyse ajoituksesta . Jos laukaus ei oleväärennös ja saa vapautetaan , voit silti estää sen poistuessaan kätensä niin kauan kuin reaktio on tarpeeksi nopea .
3

Pysy kaukana kehon yhteyttä ja välttää likaantuminen . Pallo onainoa asia, että olet menossa ja yrittää tehdäpelata . Vaikkakontakti on minimaalinen ,hyökkäävä pelaaja voi ylimainostaa sen hänen reaktionsa ja saadafoul puhelun sinuaerotuomari . Tärkeintä on jättää jalat liian aikaisin .
4

uistinpallonkantajan kaistalle . Matalaa joko teeskentelee keskittyä oman huomion poisnäppäintä tai piiloutuvat lähimmäisen frontcourt joukkuetoverinsa, kaikkikuitenkin valmiina hyppäämään ja hyökätäpallo . Tärkeintä on edistääväärän turvallisuuden tunteenpallon käsittelijä . Kun hän luulee, että hänellä onhelppo pelata,näyttämö on sinun tulla ja estäälaukaus ( katso: viite 2 ) .
5

Stick kanssapelata ja koskaan anna periksi . Yksi NBA suuri LeBron Jamesin allekirjoitus soittaa onjahdata alas lohko, jossahyökkäävä pelaaja olettaa, että hänellä on kaikki voittaa ja yrittää risteily dunk , vain James tulla takaapäin ja pyyhkäisepallon maaliin .


[Miten yrittää estääShot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005014180.html ]