Kuinka parantaa layups

hukata asetelma on yksikaikkein turhauttavaa hetkiäkoripalloa . Olitpa pelata keskustassa tai kohta vartija , sinun täytyy pystyä tekemään layups johdonmukaisesti . Voit lisätä tarkkuutta , räjähtää ylöspäinkehänurheilullinen asenne , pitää kehon välilläpuolustaja japallo, ja ampuapallo korkeallataustalevy pehmeällä kosketuksella. Tämä pora auttaa sinua harjoitella näitä taitoja . Tämä on mitä tarvitset
Koripallo
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Seiso oikea kyynärpää taivutettu , joillakoripalloaurheilullinen asenne , jossa vasen jalka eteenpäin kohti vanne ja oikea jalka takaisin .
2

Aja nopeastikorioikeakätinen tiputtaa hallinta säilyttäenpallo . Pysy tasapainoinen pää pystyssä .
3

Laypalloa oikealla kädellä . Räjähtää ylöspäinkoriin , kun kuvaat , ja makasipallo korkeallataustalevy pehmeällä kosketuksella.
4

Catchpalloa molemmin käsin , ja tiputtaa nopeastivasen kyynärpää .
Halvat 5

Pivot tasapainoisesti viritys , ja tiputtaa nopeastikori vasemmalla kädellä , ylläpitää tasapainoa ja pitää pää pystyssä .
6

Laypallon vasemmalla kädellä , jälleen räjähdysmäisesti ylöspäin ja ampumalla pallon korkeallalasi .
7

tiputtaa takaisinoikea kyynärpää , nivel kohtikori, ja jatkaaporaa 30 sekuntia .



[Kuinka parantaa layups: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005014145.html ]