Kuinka parantaa Maalivahtien Sukellus

maalivahti on yksitärkeimmistä jäsenistäjoukkue, kun hän onviimeinen puolustuslinja pitäävastustuksen maaleja . Toisin kuin jääkiekko jossamaalivahdit ovat pienempiä tavoitteita puolustaa , jalkapallo maalivahdit usein tekemään koko venyttää sukelluksia pitää pallo löytämästänet . Tämä voi tuntuapelottava mahdollisuus uudempaan maalivahti . Harjoittele maalivahdin sukellus toisen pelaaja potkaise palloa sinua . Tämä on mitä tarvitset
Soccer pallot
hyökkäävä pelaaja
Näytä Enemmän Ohjeet

1

riviin viisi tai enemmän pallojamuutaman metrin päässämaalin . Asetu onmaalilinjan keskellemaalia.
2

Onkohyökkäävä pelaaja potkiapalloa joko vasemmalle taioikealle teistä . Hänen ei pitäisi paljastaa , millä puolella hän aikoo potkia ja hänen pitäisi potkiapalloa etäisyydellä tarpeeksi kaukana , että sinun täytyy sukeltaa sitämaalivahdin .
3

Rentouta kehon kun sukeltaapallo . Sukeltaa kädet ensin pallon takana ja anna kehosi seurata. Kun hyppypallo, joka on korkealla , nosta toinen polvi ja työnnä pois toisella jalalla . Pehmustettu maalivahti paita ja shortsit vähentää laskeuduttaessa .
4

Practice säästääerilaisia ​​laukausta molemmin puolin ja eri korkeuksilla antaa teille harjoitella hyppäämällä sukellusta . Potkiminen Pelaaja voi myös heittääpalloa sekä potkiminen se auttaa vaihdellakorkeutta .
5

sisällyttääporata jokaisen maalivahdin käytäntöön ja lämmittelyyn ennenpelin . Mitä enemmän toistaa sen ,enemmän vaistomainen siitä tulee .
6

Kysykenttäpelaajaa pelaaja ajaa sinua palloa tai asetapalloyhtä kaukana teille molemmille . Käytännössä sukelluspallopelaajan jalat kiinni. Tämä on melko pelottavaaensimmäisillä kerroilla , mutta pitää toistaa se saada luottamusta .


[Kuinka parantaa Maalivahtien Sukellus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005016649.html ]