Hockey Agility Porakoneet

Jääkiekko onnopeatempoinen urheilulaji , johon runsaasti nopeasti alkaa ja äkillisiä pysähdyksiä . Oikein onnistunut pysymään tasapainossa putoamatta sekä pysty nopeasti jäisi noinoppositio vaatiipelaaja on ketterä . Agility koulutusta käsitellään kysymyksiä simuloimalla , mitäurheilija voi kohdata aikanapelin . Olipa jäällä käytännön tai kuivalla maalla koulutustaoff -season , agility koulutusta voidaan maksaa suuria osinkoja lisäämäänpelaajan tehokkuudesta . Off- Ice

hyötyä off -ice agility koulutus on, että se voi harrastaa melkein missä tahansa , koska ei luistelu on mukana . Yksi pora näkeepelaaja tai ilmastointi valmentaja perustaamarkkeri jonkin matkan päässä, japelaaja kulkee perus sprintissä . Hyötysprinttien on niiden vaihtelevuus , alkaalähtökohtaloppumarkkeria toimii nopeudella , mutta lisäämälläsarjan käpyjä merkkien välissä , ettäpelaajien on kutoa kautta lisää osa agility . Suoritasarja näistä sprintissä , parantamaan aikaa kunkin aikavälillä. Toinen sprintti vaihtelu onpelaajien ohi kulkevallasarjan käpyjä asettaa eri etäisyyksien päässä toisistaan, koska pelaajat kulkee jokaisen kartio ,valmentaja puhaltaapilliin japelaaja sitten hidastaa vauhtiaan kunnes seuraava kartio /pilli , jossa hän sitten lisää tai vähennä nopeuttaan . Tämä toimiistart /stop agility käytetään jääkiekossa . Tikkaat ovat toinen tapa : käytetäänköysitikkaat , pelaajien täytyy hypätä kautta jokainen neliö tai vuorotellen neliöt saneleevalmentaja .
OnIce

Useimmatpois - ice agility porat voidaan käyttää jäällä sekä teettämälläpelaaja luistella sijaan sprintin . On joitakin porat kuitenkin, että tiukkojen käyttöjään pintaan . Yksi agility pora on pelaajia luistella edestakaisinneutraalialue , sinisestä linja sininen viiva , käyttämällä luistella terät potkiakiekkoa toisiinsa , jalkapallo tyyli . Toinen poraa liittyy ympäröivänkehän yksiface-off piireissä käpyjä . Pelaajien täytyy luistella ympyrän , kudonta ja uloskäpyjä , tämä voidaan ajastaa tai enemmän työtä ,sarja tikkuja voidaan sijoittaa lähelle ympyrän . Kun pelaaja luistimet tiensä lavan ympärille, hän sitten luistimet kohtitikkuja , hyppäämällä jokainen kiinni , kun hän tulee sen poikki.
Maalivahdit

Maalivahdit voivat hyötyvätedellä mainitut harjoitukset , mutta koskaluonteenkannan , saattavat tarvita agility koulutusta paremmin hioa taitojaan . Off - ice rutiinit , hyppyä köysi kasvaa jalka nopeutta ja ketteryyttä ( lasku oikein jaloilleen ) . Koskasuurin osamaalivahdin liikkeen sivusuunnassa perustuu ( vs. eteen /taaksepäin hyökkääjille ja puolustajille ) , off - ice slide levyjä voidaan käyttää . Nämä laitteet matkivatjään pintaan,pelaaja pukeutuu vain sukat ja käytäntöjä liuku vasemmalle ja oikeallealuksella parantamaan jäällä agility .


[Hockey Agility Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005015461.html ]