Hockey Goalie harjoituksia
silmän ja käden koordinaatiota porat parantaarefleksejä pysäyttämiseksi tarvitaankiekko , olipaohjataan laukaus tairebound säästä . Yksi off - kaira onmaalivahti kiinnisarjan tennispallot . Sekvenssi suuri musta numerot on kirjoitettupallot , jotka sitten heitetään sattumanvaraisestimaalivahti. Maalivahdilla on tunnistettavanumeroheitetään palloa ennen huomanneet sitä . Tämä kouluttaamaalivahti katsellakiekkoampuisäästää . Toinen tyyppi reaktio pora onmaalivahdin pukeutunut ja jäällä , jossasuuri näyttö on sijoitettu 10-15 metrin päässämaalin . Näyttö on noin kuusi tuumaa alkaenjään pintaan , peittäämaalivahdin näkemysampuja toisella puolella , joka ampuu kiekkoa aukon läpi . Tämä toimiimaalivahdin reaktio aika nopeaa laukausta .
Lateral Porat
maalivahdit on jatkuvasti siirtämään asema suhteessakiekko on- ice asennossa . Joskus tämä tarkoittaa kasvusäädöillä niiden kulmaa tai tarvetta tikan kokosuunnet, tai rypisty , tehdä nopeasti pelata . Porat olemassa auttaa parantamaan näitä taitoja . Yksi pora on sitoapäät20 - jalka köysi ympärillämaalipylväiden , valmentajana tai tiimin jäsen seisoo tilallaköysi pisteessä ,kolmio muodostuu . Henkilö sitten luistimet vasemmalle tai oikealle , jättäenmaalivahti seuratakolmion kärki vastaavasti. Toinen poraa : kaksi ampujaa seistävasenta ja oikeaa face- off piireissä ja satunnaisesti palo kiekot ,maalivahti on pysyä mahdollisimman aktiivinen pysäyttää kaikki saapuvat laukausta .
Screen Porat
Useimmat maalivahdit kehtaa turvatarkastettaviin joslaukaus vapautuu ylhäältäface- off piireissä , koska he eivät näekiekkoa . Pora , joka käsittelee tätä tilannetta junatmaalivahti olennaisesti pelataammuttuälykäs arvaus . Maalivahti seisoo heidän prässi kuinpelaaja seisoo heidän edessään , estäämaalivahtien n sightlines . Maalivahdilla ei voi tehdä mitään poistaapelaaja hänen mukaansa , hän täytyy katsoa ympärilleenvastustaja löytää hyvä näköalapaikka , tai " arvaa ", jossakiekko on, kun se on ammuttu . Tämä kouluttaamaalivahti pelata lähellä heidän rypisty eikä yli - pelatasamanlainen tilanne , joka saattaa johtaamaalia vastaan joukkue .
[Hockey Goalie harjoituksia: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jääkiekko/1005015519.html ]