Australialainen krikettilegenda Shane Warne oli epäilemättä paras jalkojen kehräaja, joka on koskaan pelannut krikettiä. Jotkut saattavat jopa sanoa, paras keilaaja piste. Niin, ei ole ihme, että krikettipelaajat, nuoret ja vanhat, haluavat oppia pyörittämään kulhoa kuten Shane Warne. Hän oli ensimmäinen keilaaja, joka on koskaan ottanut 700 testivippiä ja on edelleen sijalla 2 kaikkien aikojen testiviivojen ottolistalla. 708 ovella 143 ottelusta. Heti Sri Lankan supertähti Muttiah Muralitharanin takana. Myös, Shane Warne voitti 293 korttia yhden päivän kansainvälisissä otteluissa. nostaen hänen kansainvälisten wicket-ennätyksensä 1001:een. Hän on yksi kahdesta pelaajasta, jotka rikkoivat 1000 wicketin virstanpylvään.

Varoittaa "Aura"

Mutta hänen kykynsä napata lyöntejä ei tehnyt Shane Warnesta niin loistavan ja niin tärkeän osan hallitsevaa australialaista joukkuetta 90-luvun lopulla ja 2000-luvun alussa. Se oli myös hänen auransa, hänen kulhoa edeltävät rituaalinsa ja kykynsä pelotella ja sitoa lyöjöitä hämmästyttävällä taidolla jalkapyöräilijänä. Shane Warne sanoi kerran:"Osa keilailun taitoa on saada lyöjä ajattelemaan, että jotain erityistä on tapahtumassa, vaikka se ei olisikaan." Mutta huolimatta hänen larrikin luonteestaan ​​kentän ulkopuolella, Shane Warne oli omistautunut taitolleen, viettäen satoja ja satoja tunteja verkossa parantaen erilaisia ​​kulhojaan, tulla mestariksi, joka hänestä tulisi. "King of Spin". "Sheik of Tweak. Ja, mies, joka toimitti "Bowl Of The Centuryna" tunnetun tapahtuman häikäistääkseen ja erottaakseen Mike Gattingin toisena päivänä vuoden 1993 Ashes-sarjan ensimmäisessä testissä. Kulho, jota kriketin harrastaja toistaa edelleen ja josta puhutaan säännöllisesti. Niin, tänään tarkastelemme Shane Warnen tekniikkaa ja tarjoamme hyviä vinkkejä mieheltä itseltään kuinka pyörittää kulhoa kuten Shane Warne

Vinkkejä kulhon pyörittämiseen kuten Shane Warne

The Leg Breakin hallitseminen

Ensimmäinen osa mahtavaksi keilaajaksi tulemisessa on oppia pyörittämään palloa. Jalkatuko on jalkapyörän arsenaalin tärkein kulho, ja se on ensimmäinen kulho, joka sinun tulee hallita. Kuten Shane Warne itse selittää:"Puhut tarkkuudesta, linja, pituus, mutta sinun täytyy ensin pyörittää palloa. Jos pystyt siihen, voit ottaa wicketit millä tahansa luokalla pelaat. Perusasia on ote – kaksi sormea ​​alaspäin, kaksi sormea ​​ylöspäin." Mitä "kaksi sormea ​​alas kaksi sormea ​​ylös" -kahva sitten tarkoittaa? Se tarkoittaa, että etu- ja keskisormesi pysyvät ylhäällä ja sormesi ja vaaleanpunaiset sormesi alhaalla. Työnnät sitten kulhon kahteen ylhäällä olevaan sormeen, ja kolmas (nimetön) sormi tuottaa pyörityksen pyyhkäisemällä palloa kahdesta "ylös"-sormesta yli ja ulos. Pidä hyvä, rento ote ja kun kulhovarsi menee yli, pidä kätesi selkä vartaloasi päin, mikä on tärkeää, jotta saat mahdollisimman paljon pyörää toimituksesta. Nimetönsormea ​​käyttämällä tavoitteenasi on saada pallolla niin monta kierrosta oikealta vasemmalle (oikeakätiselle jalalle) kuin pallo lähtee kädestäsi.

Pallon ajaminen

"Ajohdus" spinkeilauksessa tarkoittaa, kun pallo ajautuu ilmassa vastakkaiseen suuntaan, jota se pyörii pomppiessaan. Tämä voi saada pallon näyttämään kääntyvän vielä enemmän kuin se kääntyy ja tekee siitä painajaisen lyöjien pelaamisesta. Esimerkiksi, kun oikeakätinen lyöjä kohtasi Shane Warnen, pallo ajautui heidän vartaloaan kohti, sitten he sopeutuivat tähän ja pelaavat sitten usein pallon sisällä, mikä johti reunaan, joka kulkee ovivahdille tai kenttäpelaajalle. Kolme elementtiä, joiden avulla voit maksimoida ajautumisen spin-keilauksen aikana

1. Varmista, että käsivartesi ei ole liian korkealla tai liian matalalla. Haluat olla mukavan rento kaaressa ja antaa ranteen ja sormien synnyttää pyörimisen.
2. Maksimoi pallon kierrokset sen lentäessä ilmassa yhdistämällä ranteen pyörittäminen ja nimettömän sormen heilautus, kun pallo lähtee kädestäsi.
3. Varmista, että saat olkapään kiertoliikkeen, joka tähtää täyden 180 asteen kiertoon seurassasi.

Näihin elementteihin keskittyminen auttaa luomaan enemmän ajautumista ja tekee palloistasi paljon vaikeampaa tuomita.

Keilailuvauhti

Jalkapyöräilyssä ei ole yhtä kaikille sopivaa vauhtia. On tärkeää löytää luonnollinen nopeus, joka tuntuu mukavalta. Kuten aiemmin mainittu, sinun on keskityttävä ensisijaisesti pyörimisen maksimointiin. Koska, jos pystyt pyörittämään palloa, otat wicketit riippumatta siitä, mitä arvosanaa pelaat. Niin, haluat keilata nopeudella, joka mahdollistaa maksimaalisen pyöräytyksen. Joinakin päivinä tämä vaihtelee portin tai olosuhteiden mukaan, mutta et halua keilailla liian nopeasti ja antaa lyöjien käyttää vauhtiasi. Pitämällä kulhot hieman hitaammin lyöjien on pakotettava ongelmaan ja mahdollisesti tehtävä virhe.

Muunnelmien käyttö

Shane Warnella oli hienoja muunnelmia, jotka veivät vieraat kerta toisensa jälkeen. ”The Flipper” ja ”The Wrong Un” olivat kaksi hänen suosikkiaan.

Flipperi

Flipper on kova pallo kulhoon, ja Shane Warne on työskennellyt vuosia kehittääkseen sitä. Flipperin tarkoituksena on saada se pysymään matalalla ja luisumaan suorassa linjassa. Sen sijaan, että kääntyisi kuin jalkakatkos. Pidä palloa kuten perinteinen jalkatauko. Mutta, sen sijaan, että käyttäisit nimetöntä sormea ​​pyörittämään, käytä peukaloa nostaaksesi kierroksesi. Niin, se pyörii taaksepäin ja luo luistovaikutelman.

Väärä Un

Väärä Un, alkaa taas samalla otteella kuin jalkatauko, kuitenkin kääntyy päinvastaiseksi. Myös, tuottaa hieman enemmän pomppia, aiheuttaa suurta hämmennystä lyöjien keskuudessa. Täydentääksesi väärää unta, käännät ranteesi. Niin, että sen sijaan että tulisi ulos käden puolelta, se tulee ulos takaa. Tämä ranteen asennon muutos mahdollistaa sen, että nimetön sormi pyörittää palloa toiseen suuntaan. Niin, siellä se on Spin, Ajelehtia, Vauhtia ja vaihtelua. Neljä päätyökalua, jotka tekivät Shane Warnesta kaikkien aikojen suurimman jalkapyörän. Nyt, sinun on harjoitettava. Ja, Paras tapa harjoitella on asiantuntevan spin-valmentajan ohjauksessa. Sellainen, joka voi varmistaa, että tekniikkasi on täydellinen nopeimpien tulosten saavuttamiseen. Lisäksi, voit saada valmennuksia spin-keilaustekniikkaasi Australian Sports Campsilla. ASC järjestää 3-päiväisiä krikettivalmennusleirejä kevät- ja kesäloman aikana. Katso: http://shop.australiansportscamps.com.au/camps/cricket/

[Kuinka pyörittää kulhoa kuten Shane Warne: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040176.html ]