Miten tehdäOff Spin Cricket

Off - spin ( tunnetaan myös off - tauko ) onyleisin hidas keilailukrikettiurheilua . Peruslähtökohtana on, että voit toimittaapallo välillä 45 ja 70 mailia tunnissa , joka pomppii ja pyörii poispäältä puoleltajalan puolelle ( vasemmalta oikealle) , kun keilailu onoikeakätinen lyöjä . Spin on välittänytpalloa käyttäenensimmäisen ja toisen sormet keilailu käsi , jaenemmän kierroksia voit välittää , kunpallo , sitä enemmän se spin ja aiheuttaa ongelmiabatsmen . Tämä on mitä tarvitset
Kriketti pallo
Kannot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Practice mukaansatempaavapallo . Pidäpallo keilailu kädessä ensimmäisen ja toisen sormet ylisaumapallo, joka lepää vasten kolmas sormi -leveys välillä indeksi ja keskisormi onkyse henkilökohtainen valinta , mutta haluat olla ainakin tuuman välillä , joten voit saada hyviä kierrosta pallon päällä .
2

Harjoittele vapautustoimen heittämällä ja kehruupallo ilmaan edessäsi ja huomanneet sitä . Käännä ranteen myötäpäivään ja käytännön liikkuvan ensimmäisen ja toisen sormen päällepallo varmistaen, että ne pysyvät saumankoko ajan . Muista, että tässä vaiheessa , sinun tavoitteena on hioa pitoa ja spinning toimintaa , joka varmistaa ranne rullaa vasemmalta oikealle , ja ensimmäinen kaksi sormea ​​kaatuessasaumapallo .
3

siirtyä vapauttaapallo . Huolla täydellisen pidon ja keilailu toimintaa . Ensisijainen tavoite tässä vaiheessa on yksinkertaisesti harjoitella saada pallo siististi pois kätesi , joten älä ole huolissasi antaneetpallon tarkasti alas pituus22 jaardin veräjä , kuten te , kun bowlinglyöjä . Käytännössä spinningpallotuoli tai net , saadapallo piki ja pomppia . Jos olet keilailu off - spin ,pallo pitäisi asettua vasemmalta oikealle, kun katsot sitä . Työ otetta ja vapauta toimiin, jos tämä ei ole, käytetääntutkimus-ja- virhe lähestymistapa .
4

Täydennä off - spin käytännössä sisällyttämällätäysimääräisesti keilailu toiminta omaan käytäntöön . Pidä pitoa ja Toimitus Toiminta totta ja johdonmukainen , mutta nyt sen sijaan, harjoitellaan heittää arvonalentumiset omassa eteisessä , siirtyä keilata22 jaardin veräjä jossain kannot . Sisällyttää teidän ajaa jopa omalle toimia , työtä saadaksenipallon siististi ja laillisesti toimitettu ja spinning päältä jalkojen puolella ( siitäoikeakätinen lyöjä ) . Varmista käsivarsi on suorassa kun vapautatpalloa kohtilakeja krikettiä. Ottaatutkimus-ja- virhe lähestymistapa harjoitella , tekemällä pieniä muutoksia otetta , vapautumista ja kanne olet tyytyväinen pirullinen off - spin keilailu .


[Miten tehdäOff Spin Cricket: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/kriketti/1005014791.html ]