Baseball : Vinkkejä ja porat sieppaajat

Catcher voi olla tärkein puolustusasemiin baseball . Catcher on ainoa pelaaja, joka on mukana käsittely pallo jokaisella kentällä . Heittää pois mahdollisten base stealers ja pitää juoksijaa pisteytys estämällälevyn voi heti sammuttaaralli ja moraaliavastapuolen joukkue . Käyttämällä porat , jotka simuloivat live peli tilanteissa antavat oman sieppaajat runsaasti puolustuslinnana hidastamattavauhtia oman harjoituksen . Porakone

Tässä pora ,valmentaja käyttääsekuntikellon kannustaasieppari ja toisen baseman nopeuttamaan osienpelata . Onko joku sieppaajat perustettu hänen tavanomaiselta paikaltaan takana levy . Varmuuskopiointi sieppaajat pitäisi jonottaa useita jalat poissa kotoa levy antaasieppari tarpeeksi tilaa nousta seisomaan ja heittää . Joku syöttäjät taivalmentaja seisoopitching röykkiö ja heittääpallonsieppari , siirrä pois tieltä kuinsieppari heittää alas toinen pohja . Toinen pelaaja tai valmentaja alkaasekuntikello kunkentällä osuusiepparin räpylä ja lopettaakatsella hetitoisen baseman jäljittelee koodausjuoksija ulos .
Pitch Esto Drill
< p > Tämä pora mahdollistaasieppari työskennellä yksinomaanperustekijät estää kentillä että pomppimistalian ilman seurata minkä tahansa baserunners . Asetakartio kummallakin puolella kotiin kilpi rajoittaaalueensieppari kattamiseksi . Seistä noin 30 jalkaa edessä kotiin kilpi ja tarkoituksellinen pomppia useita kentillälika edessäsieppari , joten muista pitää kentillä kahden kartion väliin . Kutensieppari parantaa hänen esto kyky, voit laajentaakäpyjä tehdäpora vaikeampaa. Jos huomaatsieppari pudottamalla polvilleen ennen kuin heittääpalloa , sekoitetaan joissakin säännöllisesti kentillä , jotka eivät osulikaa .
Fielding Drill

hyvä sieppari on pystyttävä kenttäänbunt siististi ja nopeasti päättää, missä heittääpalloa . Asetasieppari taakse kotiin levy kokonaisuudessaan vaihde ja infielders niiden tavanomaisilla paikoillaanalalla . Asetapallo maahanmuutaman metrin edessäsieppari edustamaanbunt pystyyn keskeltä . Aseta toinen pallo muutaman metrin päässä siitäensimmäisestä lähtöviivalle ja yksimuutaman metrin päässäkolmas pohja linja. Huutavatpallon haluatsieppari kenttään japeruste, johon hänen pitäisi heittää . Sekoita puhelut niinsieppari ja infielders välillä voidaan heittää poiskuvitteellinen taikina ensin ja yrittää saada kiinnijohtaa juoksija etenee seuraavaan pohja .


[Baseball : Vinkkejä ja porat sieppaajat: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005005453.html ]