Tekniikoita Building Baseball

Nopeus baseball onhieman harhaanjohtava . Harvoin on sepelaaja ajonopeutta , että on ratkaisevan tärkeää ,nopeudet reaktioaika , bat nopeus ja nousun nopeus pelata paljon kriittisempi roolit . Kohtalaisen nopeasti liikkuvia soitin nopea reaktioaika onpaljon helpompaa aikaa pelaamallakenttäpelaajaa kuinerittäin nopea pelaaja hidas reaktioaika . On olemassa useita tekniikoita pelaajat voivat käyttää lisäämään nopeutta kaikillapelin . Lyömällä Pora

lyöntivuoro paremmin mukana useita ajoitus näkökohtia . Suuremmille bat nopeuksilla , treenatakeskiosatakaisin voi olla hyödyllistä , mutta pitämättäajoituskoko kehon ,lihasmassan kasvu on hyödytön . Yksinkertainen lyöntivuoro tee poraa voi auttaa lisäämään nopeutta pitämällä silmän ja käden koordinaatiota ja ajoitus . Lyödä palloa jatkuvasti pois tee , keskittyen säilyttää rentoutumista koko kehoon . Rennompilihakset pysyvät , sitä nopeammin he voivat nykiä . Parempi ajoitus jättääpallo lentää poisbat lisääntynyt nopeuksilla .
Pikeys Pora

Pikeys , kuten vanu onmonimutkainen prosessi, johonkoko kehon . Useinhyvin toimiva alavartalon kompensoitoimi täydellä teholla ylävartaloa. Yksi tekniikka varmistaa ylävartalo toimii oikein on sijoittaaämpäri tai säiliö ylösalaisinsyöttökumpu . Aseta oikea polvi maahan , jossa oikea jalka takanasi , lepää päälleämpäri. Vasen jalka on litteänämaahanpolvi ylös , muodostaen90 asteen kulmassa . Tasapaino keskittyyylävartalon ja varmistaaasianmukainen pitching liikkeen , myöhemmin auttaa sinua kehittymään nopeammin arm nopeuksilla .
Cone Pora

Reagointinopeus kun Fielding on merkittävä rooli baseball menestys. Saat infielders ,sekunnilleen reaktio tarkoittaa eroakahden jahelposti ulos . Lisää nopeutta vasteaika perustamalla kaksi käpyjä 20 metriä toisistaan ​​tai käyttää ensimmäisen ja toisen pohja kuin käpyjä . Sinun vastuullasi on lenkkeillä välilläkäpyjä ( tai-perusteet) jatkuvasti . Toinen henkilö vastuu edellyttää lyömällä määräajoin palloja sinua kun lenkille . Älä kiinnitä huomiotataikina kunnes kuuletpallon osuma . Sinun tehtäväsi on nopeasti kenttäänpallo .
Ball - Drop Drill

Toinen versiokartio pora voidaan suorittaa pienissä suljetuissa tiloissa . Ottaa jotain hieman pehmeämpi kuinbaseball , kutentennispallo , ja on yksi henkilö seisoo 10 metrin päässä sinusta , pidellen käsi japallo kohtisuoraan kehostaan ​​. Heti kun hän pudottaapallon , sinun tehtäväsi on sprintti ja saalispallon ennen se osuu maahan . Voit siirtää henkilön eteen-tai taaksepäin riippuen taitotasosta . Vaihtoehtoinen versio pelistä on pelatakäsine .


[Tekniikoita Building Baseball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005013962.html ]