Miten lasketaanPace Running

Oma juoksuvauhdilla ontarkastella, miten nopeasti olet menossa etäisyyden mukaan. Koska vauhti onnopeuden laskemista , sinun täytyy määrittääkorko haluat laskea nopeus perustuu . Esimerkiksi , voit käyttää mailia. Sitten sinun on myösaika toimintokaavaa . Yksi yleisimmistä on tunteina . Siksi , jos käytät km ja tunnin , voit laskea tahtiin perustuu kilometriä tunnissa . Voit laskea tahtiin nähdä, jos osoitatte parannuksia käynnissä, kun koulutusta . Ohjeet
1

Etsimatkan juoksi. Jos käytät radalla , yleensäradalla onneljäsosa mailin jokaisella kierroksella . Jos käytätrodun , sittenrotuja kertoamatkankilpailussa .
2

Etsikerta, kun juoksimatkan vaiheessa 1 . Voit käyttääsekuntikellon tallentaa aikaa, jos sitä ei ole säädetty sinulle .
3

Selvitäyksikköä haluat tallentaa tahtiin , esimerkiksi mailia tunnissa . Jos aika tai matka vaiheessa 1 tai 2 eivät täytä haluamasi yksiköt mittaamiseen tahtia , niin sinun täytyy muuntaayksiköitä haluamasi yksiköt . Monet online yksikön muuntaminen laskimet ovat saatavilla .
4

Jaa matkaaika löytää vauhtia .


[Miten lasketaanPace Running: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005017594.html ]