Miten muokata piikkarit

Spiked lenkkitossut mahdollistavat paremman otteentrail tai radalla . Ne antavat että ylimääräistä vauhtia tai push -off , joka mahdollistaa vahvempi, nopeampi käynnissä . Toisin kuin säännölliset , piikki - vapaa kouluttajat tai asunnot , ne eivät mahdollista liukastumisen potkun aikana takaisinvoittajana . Kuitenkin monet juoksijat eivät tiedä, että niillä voi olla viritetty paremman istuvuuden ja tuntea ja antaa vielä parempia tuloksia . Kutenkenkä itse , piikit pitäisi ollamukava, mukautetun tuntuu joka johtaa huippusuoritukseen . Tämä on mitä tarvitset
Spiked lenkkitossut
Spikes
Spike jakoavain
veitsi Pohjalliset
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Poistapiikit alkaenkengät piikillä avaimella .
2

Ajele joitakinkumia tai muoviakengänpohjan . Useimmat juoksijat haluavat kuljettaavähiten painoa mahdollista jaloilleen . Mitä pidemmän matkanjuoksija aikoo kattaa ,enemmän ainoan joudutaan jättää paikoilleen.
3

Kierräpiikit takaisinkengät . Jotkut juoksijat mieluummintiukempi piikki vs.löysäksi . Varmista , ettei yksikään piikki liian löysä , koska se on mahdollista, että ne putoavat pois juostessa .
4

Irrota ja vaihdapohjallinenkengät . Standardi pohjalliset , jotka tulevat radan piikkejä eivät useinkaan sovi kaikille juoksijoille . Custom fit pohjallinen voi ollaparempi vaihtoehto .
5

Kiristä tai löysäänauhojaparemmin sopivaksi . Kävele tai hölkkäämuutaman askeleen ennen käynnissä . Tämä testaa sovituskengät ja estää mahdollinen epämukavuus juostessa .


[Miten muokata piikkarit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005017595.html ]