Miten selvittääaskelpituudenAskelmittari

Fitness asiantuntijat suosittelevat, että aikuiset kävellä 10000 askelta päivässä , eli noin viisi kilometriä , ylläpitää hyvää terveyttä ja kuntoa. Askelmittari , joka laskee vaiheet ja etäisyys voi ollahyödyllinen väline mitata edistystä kohti tätä tavoitetta . Kuitenkintarkkuusaskelmittari riippuu saadatarkka mitta askelpituus ---etäisyyden yksi askelseuraavaan . Askelpituus vaihtelee henkilöstä toiseen , riippuen korkeus , jalkojen pituuden sekä kävely tyyli . Laskemalla yksittäisten askelpituus , kävelijät voivat paremmin arvioida kulkema kokonaismatka . Tämä on mitä tarvitset
Track tai muita kävely alueella
Mittanauha
Tape
Askelmittari
Näytä Enemmän Ohjeet
Ohjeet

1

Mittaa ulosetäisyys on vähintään 20 jalkaa suorassa linjassa . Mitä pidemmän matkan ,tarkempiaskelpituus laskennassa . Tallentaaetäisyys tuumaa .
2

Markalun ja lopunmatkan teipillä . Jos mahdollista , jätä tarpeeksi tilaa ennenlähtölinjan päästä vauhtiin ja tarpeeksi tilaa päätyttyä rivin loppuunluonnon voittajana .
3

Käveleetäisyys,luonnon tahtiin .

4

Kreivi kaikki vaiheet, jotka kuuluvatennalta mitattua alueella . Suurempaa tarkkuutta , toista tämä vaihe kolme kertaa ja käyttääkeskimääräisen määrä .
5

Jaa etäisyys , vuonna tuumaa , jonkaotettujen askelten määrä . Tämä onaskelpituus . Esimerkiksihenkilö, joka kestää kahdeksan askeleen yli 20 jalkaa ( 240 tuumaa ) olisiaskelpituus 30 tuumaa .


[Miten selvittääaskelpituudenAskelmittari: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005022394.html ]