Shotput Techniques

Kanssa hyvin ansaittua mainettaraakaa voimaa tapahtuma yleisurheilu ,kuulantyöntö onusein väärinymmärretty tapahtuma, joka vaatii nopeutta , taitoa , tekniikkaa ja keskittyä sekä puhtaita , gut - wrenching voimaa . On olemassa kaksi perus tekniikoita käytetään nykyään heittääammuttu . Jotkut urheilijat vielä hyödyntävätklassista luisto tekniikkaa , kun taas toiset ovat omaksuneetenemmän räjähtävää näköinen rotaatio , tai spin , lähestymistapa . Perusteet

laukaus onteräspallo painavat 7,26 kiloa , eli hieman yli 16 kiloa , ja miesten 4 kiloa eli lähes 9 kiloa , naisille . Koko ja paino vaihtelevat iän perusteella ryhmä kilpailuja . Ampui putterin seisoorengas noin 6,5 metriä yli ja heittääampuikolmion varikkoalueella . Kuka heittäälaukaus kauimpana astumatta ulosrengas onvoittaja .

Molemmat tekniikat alkavat tilallaammuttiin lähessamassa asemassa . Laukaus pidetäänpohjansormien , eikämmen , ja asetetaanleuan vastaan​​putteri kaulaan .
Glide

luisto tekniikka alkaa putterin jonottivatrengaskauimpana pisteen päässäkuoppaan . Putterin sitten potkuja yhdellä jalalla taaksepäin kohtiheiton , siirtämälläpainoa etuosaa kohtiympyrän ja työntämälläammuttiin niin pitkälle kuin mahdollista. Glide tekniikka on yleensä opetetaan uusia heittäjiä ensintaidot ovat helpompi oppia .
Spin

rotaatio tai spin tekniikka kehittynytsamaa tekniikkaa käytetään heittääkiekko . Jotkut heittimet ymmärsivät, että he voisivat hyödyntää nopeuden parempi vaikutus pyörittämällä kehoaan renkaan ympäri ja käyttää sitä vauhtia työntäälaukaus uloskuoppaan . Heittäjä perustaa takanarengas poispäinheiton , sitten pyörii päässäheittää käden etuosaa kohtirenkaan . Tämä tekniikka , mutta erittäin tehokkaasti tuottaa heittää valtaa , onsuurempi riski likaantumista kunheitto kantaaheittäjän paino etuosan läpirengas .
Säännöt

perussäännötkuulantyöntö tapahtumaan ovat : heittäälaukaus niin pitkälle kuin pystyt astumatta ulosheittää ympyrän . Useimmat tapahtumat alkavat kunkin kilpailijan ottaen kolmella yrityksellä . Suurempien tilaisuuksien saattaa ollakarsintakierros kolme heittoja, jossafinalistit saada kolme enemmän heittää tuottaa parhaansa .


[Shotput Techniques: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005030181.html ]