Kuinka ajaa käyrät160M Track

Oikea tekniikka on tärkeää parranajo sekuntia pois ajasta kilpailtaessa radalla . Tekniikka on entistä tärkeämpää, kun käytössä on 160 - metrinen uima- kappaleita . Sisäratoihin on paljon terävämpi kierrosta kuin ulkona kappaletta . Jesse Tukuafu osoittautui hänen thesis vaikutuksista kaarteen säteen sprintti nopeutta ettäterävämpikäyrät ,enemmänjuoksija hidastuu . On kuitenkin olemassa tekniikoita voit käyttää auttaa säilyttämään heti nopeutta niihin jyrkissä mutkissa . Tämä on mitä tarvitset
Athletic vaatteet
Soveltuu track jalkineet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Wear radalla piikkejä tai asianmukaisia ​​jalkineita , joka antaa sinulleenimmäismäärä luistonesto oman rodun .
2

Practice sprinting tai käynnissäkäyriä ennen kilpailemista .
3

" hyökkäys"käyrä . Eivät hidastaisi ellei se oleosa vauhdista strategianpidemmän matkan kilpailussa .
4

Hugkäyrä , eli ajaasisälläkaista .
5

Leankäyrä kastamalla vasen olkapää , mutta eivät taivuta vyötärön. Pidä vasen käsi linjassa kehon kun nojatakäyrä . Heittää oikea käsi poikki kehosi kun nojatakäyrä .
6

Accelerate läpikäyrä , tuleeheti .


[Kuinka ajaa käyrät160M Track: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005017494.html ]