Miten Valitse Raita Spikes

Koskajuoksija , on erittäin tärkeää, että olet pukeutunutpari hyvin istuva radalla piikkejä aikanarodun tai koulutukseen . Nämä piikit voivat auttaa sinua välttämäänvammoja ja jopa auttaa sinua lyödä nopein aika . Pieni mutta kestävä metallirunko nastat voi tarjotavaltava otteeneri radalla pinnoille . Niiden keveys ja kestävyys tarjoaatunteen käynnissä ilmaa. Tämä on mitä tarvitset
telakenkien
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Valitsejuoksukengät , jotka sopivattapahtuma aiot osallistua . Lakko levykenkä on mitä parasta määrittääpiikkejä valitset. Jos suoritatlyhyt kisa ( Sprint kilpailuista 200 metriä tai vähemmän) ,piikit on useinlakko levy, joka on suunniteltu estämään sinua käynnissä kantapäihin. Niille, jotka käyttävät keskipitkillä etäisyyksillä ( 400-800 metriä) tai pidempiä matkoja ( 1 mailin ja ylöspäin) ,naulalevyjen on suunniteltu olevan pienempi maahan ja tarjoavat enemmän joustavuutta kuin mitä varten pikajuoksijat .
2 < p > Ostopari piikkejä , jotka sopivattyyppi rotuun tai tapahtuman normaalisti juokset . Jos oletlyhyen matkan juoksija ( 200 metriä tai vähemmän) voit olla lyhyempi piikki ( 1/16 1/8 tuuma) , joka tarjoaanopean otteenajorataa . Mikäli oletkeskimatka ( 400-800 metriä) juoksija , voit käyttääkeskipitkän piikki ( 1/4 1/2)tukeva tuki kärki . Niille, jotka käyttävät pidempiä matkoja ( 1 mailin ja ylöspäin) ,pidempi ote piikki (3 /8-3 /4) tuuman riittäisikilpailussa .
3

Valitse joko metalli tai kumi piikkejä . Tyyppi piikkejä , että valitset voi perustuapinnan tyyppi aiot ajaa . Jos osallistut sora perustuvan radalle ,metallisia piikkejä voi ollaparemmin sopivaksi . Jos oletpehmeä asfaltti radalla ,kumi piikit ovat teidän todennäköisesti valinta .


[Miten Valitse Raita Spikes: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005017573.html ]