Miten koreografianBoxing Cardio workout rutiini

Nyrkkeily onhyvä tapa saada kuntoon ja polttaa kaloreita , mutta useimmat ihmiset kyllästyvät lävistyslaukku uudestaan ​​ja uudestaan ​​. Siksi sinun täytyy oppia, miten koreografiannyrkkeily cardio workout rutiinia . Se vie poisyksitoikkoisuus lävistyslaukku ja muuntaa senhauskaa , korkean intensiteetin , kalorinkulutusta rutiini, että ihmiset rakastavat ja voi saada tarpeeksi . Ohjeet

1

Liity paikallisella kuntosalilla ja ottaa joitakin sydän nyrkkeily luokissa . Tämä onhyvä tapa totutellaliikkuu . Oleskelun jälkeenluokan ja pyytääohjaaja neuvoja miten koreografianworkout rutiini .
2

Selvitä, mitäjäsenet pitävät ja eivät pidä siitäluokassa. Esittää heille kysymyksiä kuten millaista musiikkia he haluavat , jos he ajattelevatluokka on tarpeeksi kovaa , tai josworkout rutiini oli helppo seurata . Tuntemalla nämä tiedot , se auttaa sinua koreografianluokan räätälöity mitä ihmiset haluavat .
3

Tilaae - koulutusohjelma . On yrityksiä , kuten SportsWorkout jotka tarjoavat 24/7 pääsy sähköpostitse personal trainer . Saatuamme erityisiä tavoitteita , nämä kouluttajat työskennellä kanssanne one-on -one koreografian cardio workout rutiini .
4

Ostamaan nyrkkeily sydän videoita . Käytännössä nämä rutiinit kotona ja muistaa niitä . Voit sitten käyttää näitä rutiineja opettaa luokassa ennen olet enemmän mukava koreografian oman workout rutiini .
5

Käytä musiikkia suunniteltu aerobic . Aerobic musiikki on luotu erityinen lyöntiä minuutissa ( bpm ) . Musiikkia korkeampi bpm on entistä intensiivisemmän harjoittelun . Musiikki alhaisempi bpm onpienempi intensiteetti luokassa.
6

Osallistu joitakin aerobinen seminaareja . Nämä seminaarit ovatloistava tapa saada joitakin henkilökohtaisia ​​ohjeiden kouluttajien vuosien kokemuksella . He eivät vain voi opettaa sinulle, miten koreografian oma sydän nyrkkeily rutiinia , mutta ne tarjoavat myös vinkkejä kunto-ja ravinto . Tarkista Internetissä tai pyydäaerobic ohjaaja paikallisella kuntosalilla selvittää, missä yksi on tarjolla omalla alueella .


[Miten koreografianBoxing Cardio workout rutiini: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005020847.html ]