Miten Kääri Jalat Kickboxing

Kickboxing ontaistelulajien tyyliin taistelut sekävapaa-ajan liikuntamuoto . Se käyttää liikkeitä, joita voi olla rasittavaa lihaksia ja niveliä . Jos harjoittelet potkunyrkkeily, voit hyötyä kääre jalat ennaltaehkäisevästi suojata nilkat . Koskaiskunkestävä liikkuu mukana potkunyrkkeily , nilkkojen ovat erityisen alttiita vammoja . Tämä on mitä tarvitset
Tape liima spray
Pre - teippiä underwrap
Athletic nauha
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Spray ihosi huolellisestiteipillä spray . Tämä auttaa turvaamaanurheilullinen nauha tekemällä siitä kiinni vahvempi .
2

Leikkaa kappalettapre - teippiä underwrap . Sijoita nilkka on90 asteen kulmassa ja sitten käyttää valmiiksi teippiä underwrap kappaletta padalueilla ympäri nilkan luu . Tämä auttaa suojaamaan ihoa ärsytyksiinurheilullinen nauha . Jatka kääre koko , käyttäenstandardin kahdeksikon suunnittelu .
3

Otaurheilullinen nauha ja muoto ankkurit yläosassawrap . Laita toinen ankkuri alle jalka , eteneealkuun . Katettava kaikki pakattiinpre - nauha .
4

Jatka lisätä kolme jalustimet ja sitten kääri huolellisesti käyttäenkuva - kuusi nauha muotoilu .
5

Varmistapuolivälissä - jalka rintareppu ja soveltaapuoli - kantapää lukko teidän wrap lisätukea .


[Miten Kääri Jalat Kickboxing: https://fi.sportsfitness.win/kunto/potkunyrkkeily/1005006323.html ]