Miten oppia Muay Thai Fighting

Koulutus ja taistelevat Muay Thai voi ollaerittäin uuvuttava prosessi , mutta se voi myös olla palkitseva kokemus . On kuntosalit ympäri Yhdysvaltoja , jotka tarjoavat Muay Thai luokkia , joista osa on ohjaajia, jotka ovat olleet mestareita Thaimaassa , jossa Muay Thai on kansallinen urheilun . Pidetään yhtenäkaikkein väkivaltaisinstand - up taistelevat muotoja , Muay Thai käyttäänyrkkiä , kyynärpäät , polvet ja sääret lakko vastustajia . Se onurheilua, joka vaatii intensiivistä omistautumista , jos aikeet ovat lopulta ollaoikeutettua taistelua . Tämä on mitä tarvitset
Pääpanta
suukappale
Nivus suojelija
Käsisiteet
16 -unssi sparraus käsineet
säärisuojat
Thai tyynyt ( koulutus , samanlainen keskittyä rukkaset nyrkkeily )
Näytä enemmän Ohjeet

1

EtsiMuay Thai kuntosali omalla alueella ja kursseille ilmoittautumisessa . Jos et löydäkuntosali, joka on yksinomaan Muay Thai , varmista, että kumpi kuntosali harjoittelemaan on Muay Thai - erityisiä tekniikoita sen potkunyrkkeily ohjelmassa .
2

Opiperustekniikat . Aloita lyöntejä kuten jabs , ristejä , koukut ja kohokoukkuja . Kuten olosi mukavammaksi kanssaeri lyöntiyhdistelmiä , hitaasti etenemällä kyynärpäät , polvet, potkuja ja clenches . Ollakseentoimivaltainen Muay Thai taistelija , sinunvankka käsitys tekniikoita sekäkyky suorittaa heille .
3

Train niin monia erilaisia ​​ihmisiä kuin mahdollista . Aina etsiä uusia yhteistyökumppaneita porat , pad työtä ja sparrausta ja yrittää oppia jotain niistä jokaisesta . Altistuminen erilaisia ​​koulutus kumppanit auttavat sinua ymmärtämään, miten eri ihmiset taistelevat ja voit saada neuvoja ja viitteitä paremmin omaa koulutusta .
4

Kuuntele valmentaja . Yleisesti ottaen , valmentajien ja ohjaajien Muay Thai kuntosaleja tulevat vuoden koulutuksen, monet heistä on ollut top taistelijoita aikana omaa uraansa ja he tietävät, mitä he puhuvat . Tee parasta soveltaa ehdotuksia tahansa tekniikalla tai osa taistelevat että he ehdottavat . Aina hyödyntää one aikaa teidän kouluttaja .
5

Spar niin usein kuin mahdollista . Olla mukavarengas ja saada rengas dynamiikkaa ja ymmärrystä , sinun täytyy astua kehään ja sparrata . Tarvitset myös tulla rento ja tuntuu mukavalta lyömällä muita taistelijoita sekä osuma itse . Tämä yksinkertaisesti vie hieman totuttelua ja voi itsestään ohi ajan myötä .
6

Train Thaimaassa , jos tulet tosissaan koulutusta ja aikovat taistella . Se on paras paikka maailmassa harjoitellakokenein ohjaajien ja hävittäjiä , jossa taistelijat eri puoliltamaailmaa kerääntyvät , jottaparas koulutus on mahdollista. Se onBrasilian jalkapallo taiEspanjassa härkätaistelun , ja sinne voi merkittävästi parantaa kykyjä sisälläurheilussa .


[Miten oppia Muay Thai Fighting: https://fi.sportsfitness.win/kunto/potkunyrkkeily/1005000343.html ]