Miten oppia Wushu
1
Venyttele päivittäin parantaa joustavuutta . Käyttää vähintään 5 minuuttia päivässä venyttely jalat , selkä ja niska . Wushu onpaljon hyvin konkreettisia muotoja ja tekniikoita , jotka edellyttävät sujuvuutta ja tasapainoa . Joustavampi olet, sitä enemmän pystyy sinun tulee olla suorittanut nämä tekniikat .
2
Etsikoulun omalla alueella . Wushu onkiinalaisen taiteen , mutta se on yleisesti koulutettuYhdysvalloissa . Tarkastella verkossa tai tarkistapuhelinluettelosta löytääWushu koulun lähellä, jossa voit harjoitella .
3
TilintarkastusWushu luokassa. Haluat aina käydäkoulussa ja katsella joitakin luokkia ennen kuin alkaa kouluttaa , koska sinun täytyyWushu opettaja että tunnet olosi mukavaksi kanssa , joka hyödyttää sinua . Ohjaaja tahansa koulun pitäisi olla valmis voit katsellaluokan ja vastata kaikkiin kysymyksiin sinulla on jälkeenpäin .
4
Study voimistelu . Voimistelu koulutus kääntää erittäin hyvin Wushu koska se parantaa ketteryyttä , koordinaatiota ja lihasvoimaa . Wushu muotoja usein vedota hyppäämiseen ja spinning tekniikoita , varsinkinversioita , jotka keskittyvät performanssi ja esteettiset tekniikkaa . Monet NMKY on voimistelua ohjelmia , joilla pääset alkuun .
5
Harjoittelekannanottoja . Wushu käyttää useita erityisiä kannanottoja , jotka vaativat tiukkaa toistoa kehittäälihaksia jaloissa . Esimerkiksi onhevonen viritys , joka on yleisesti käytetty Wushu jajalat tulee levittää hartioiden leveydelle kanssajalat suorana japolvet osoittaa ulospäin reidetlattian . Sinun täytyy pystyä mukavasti heittää lakkoja ja lohkojen kädet väittäen samalla, että kanta .
6
osallistua opetukseen vähintään 4 päivää viikossa rakentaa lihas muistia ja käytännön jälkeen luokan parantaa kykyä .
[Miten oppia Wushu: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1005007677.html ]