Belly Dancing Fitness videot Flat Abs

vatsatanssia voi olla osapainonlasku ja ab - toning ohjelma . Vaikka tämä liikuntamuoto ei yksin puntaa tai tuumaa , se voi auttaa sinua ansaitalitteän vatsan kautta oikea ruokavalio ja säännöllinen liikunta . Vatsatanssia voi polttaa jopa 300 kaloriatunnissa, sydän - pohjaisia ​​ohjelmia , joiden liikkeitä myös kiinteyttää vatsan lihaksia . Eri tanssinopettajien ovat luoneet DVD , verkkokursseja ja mobiili videot auttavat sinua väljähtyä your abs kotona tai ystävien kanssa . DVD aloittelijoille

Kaikki eivät voi hypätä ja suorittaa kaikkihip - ravistamalla ja eristäminen liikkuu vatsatanssia . Jos olet lähtemässä pois , harkitsealoittelijan ohjelma DVD . "Bellydance Shimmy Workout Sarah Skinner " tarjoaa opetusohjelmia , lyhyt shimmy istuntoja ja venyttely helpottaa sinua vatsatanssia . Bellytwins , Neena ja Veena , tarjous keskuudessa fitness -kokoelman ," Fitness aloittelijoille : Slim Down " forrasvaa polttava cardio workout ja " Fitness aloittelijoille : Arms , Abs , Hips, Pullat ja reidet " veistää lihaksia .
Next Level

kun voit tehdäperusasiat ja ovat valmiita lisäämään liikuntaa , muut DVD: t ovat suurempi vaikutus . Fitness videojulkaisijan Maailman Dance New York myy useita vatsatanssi DVD-levyjä, mukaan lukien " Cardio Bellydance Melissa " pitää sinut polttaa kaloreita ja " Vatsatanssin Core Fitness Ayshe " jatkaaksesi kuvanveistoa ab lihaksia . " SharQui -Bellydance Workout " väittää polttaa jopa 350 kaloria tunnissanopeatempoinen aerobinen rutiini, että ääniä koko kehon . Jos etsitkattavaa ohjelmaa ,International Academy of Lähi-idän Tanssi myykahdeksan video paketti . Mariella Monroen vatsatanssia kurssi alkaa myös yksinkertainen ja toimii jopa kehittyneitä vatsatanssi tekniikoilla joko käyttämällä DVD-tai ladattavaa videota .
Mobile ohjelmat
p Jos tarvitset käyttää liikkeellä , katso enää kuin mobiililaitteeseen. Android käyttäjillä on monia vaihtoehtoja , kuten" vatsatanssia ABS ", " Dance Workout " ja " vatsatanssia aloittelijoille " apps että ominaisuus video oppituntia . Oppaat opettaa sinulle perustiedot ja koreografiasta liikuntaa auttaa sinua polttaa kaloreita. Apple iOS käyttäjät : etsiä" Bellydance Fitness Rania " ja " You Can BELLYDANCE " apps .
Online Videos

Ne, jotka eivät ole kiinnostuneita vieviä DVD tai lataat sovelluksia tai videoita voi hyödyntää online vatsatanssi fitness videoita. Melissa ,vatsatanssi ohjaaja, joka sekoittaa hip - hop siirtyy tämän Lähi-idän tanssin muodossa , tarjoaa ilmaisia ​​online -videoita . Voit myös tarkistaa Free Dance Sarjat Online kanssa Tiazza Rose tutorials ja täynnä liikuntaa . Tämä ilmainen ohje blogi tarjoaa useita keinoja auttaa tasaamaan your abs kautta sydän- pohjainen vatsatanssia . RaqsTV ononline- videovuokraamo palvelu, jonka avulla voit ostaa instant streaming pääsy DVD -length vatsatanssia videoita , jotka kattavat aloittelijasta kehittyneitä tekniikoita .


[Belly Dancing Fitness videot Flat Abs: https://fi.sportsfitness.win/kunto/liikunta/1005020889.html ]