Body Ball Facts & Kysymykset

Vuoden1960Sveitsin pallo, tai elin pallo , otettiin käyttöön kiropraktikot ja fysioterapeutteja Sveitsissä . Vaikka luotukuntoutuksen välineenä , siitä on tullutsuosittu kuntolaitteestasi . Se onraskaiden puhallettava pallo, joka on sopeutunut muita nimiä . Nimiä ovat syntymä pallo , body pallo , physioball , fit tai kunto pallo , tasapaino pallo , liikunta pallo ja kuntosali pallo . Se löytyy fysioterapia toimistot , sekä muita terveydenhuollon palveluita . Body pallo koot
Alaselän ja vatsan harjoitukset ovat hyviä valintojakehon pallo .

Body pallot tehdäänmuunnelma kokoja . Tarkistakokotaulukko , joka on saatavillapaketin ennen kuin teet ostoksen , jos olet epävarmakäsialan . Koot ovat senteissä kanssa tuuman tuloksia, jotka ovat parina eri korkeudelle. Painon kapasiteetti eroavat myös pallo pallo mutta erityisiä pallot mahtuu niin paljon kuin yksi tonni .
Mitkä ovat käyttötapojakehon pallo?
Suorita jalka nostaa kanssa käyttökehon pallo .

käyttää kehon pallo ovat laajoja . Voimaharjoittelun ja venyttely on kaksi tapaa käyttääkehon pallo . Kumpikin näistä toimista auttavat vahvistamaan lihaksia , vähentää kehon rasvaa ja auttaa luomaan ydin vakautta . Toisin kuin perinteiset workout laitteet kuten penkkejä tai istuimia ,pallo kuuluukäytätte suuria lihasryhmiä , sekä , vakauttaa lihaksia . Harjoituksetpallo auttaa myös parantamaan koordinaatiota ja tasapainoa .
Valitse harjoituksia viisaasti

Tietyt Liikkeet tehdään enemmän kuin yksi pallo .

Valitse harjoituksia huolellisesti, jos aiot workoutkehon pallo . Body pallot on tarkoitus luoda ydin vakautta ja tasapainoisuuttakäytönepävakaa esineen . Pallo voi vieriä , liikkua ja liukualattian pinnasta taas jotkut harjoitukset suoritetaanvakautta pallo ei anna sinulleoikea liikerataa tai tukea . Tämä on erittäin vaarallista ja voi aiheuttaa vakavan vamman .
Jos ostaakehon pallo?

Hankintakehon pallourheilukauppa , verkossa taifitness tarvike myymälä . Muut usean vähittäiskauppiaiden kuljettaa kehon palloja, mutta pienempiä valintoja . Hinnat vaihtelevat myös kauppias .


[Body Ball Facts & Kysymykset: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005032011.html ]