Miten TäytäBalance Ball jälkeen se alkaa tyhjentyä

käyttää pallo lakkaa tarjota oikea tasapaino ja tukea kuin se tyhjenee . Kuten muissakin esineitä, jotka ovat täynnä ilmaa , asteittainen deflaatio tapahtuu ajan myötä . Se on tärkeää, kun uudelleen täyttyvätasapaino pallo että et ole yli- puhaltaa sitä . Yli - inflaatio ei vain aiheutapallon pop , se pakottaa kehon työskentelemään kovemmin tasapainotuksen vastaan​​ball.Things tarvitset
Pencil
Mittanauha tai viivoitin
Pallopumppu

Näytä enemmän Ohjeet
1

Etsisuurin halkaisijatasapaino pallo . Suurin halkaisija ilmaisee kuinka pitkäpallo on taas lattialla . Nämä tiedot on painettupallo , ja on joskus lähelläpallo pistoke .
2

Marksuurin halkaisija tai korkeuspallolähellä seinäänlyijykynällä . Käytämittanauhaa tai hallitsija löytää ja merkitäkorkeus .
3

Poistatasapaino pallo pistoke reiästä . Tulppa estääilmaa vuotamasta ulospallo .
4

Asetatasapaino pallo kentällä . Asetakärkipallon pumppuapallon reikä .
5

Täytäpalloa kädellä tai sähköinen pumppu . Kiinnitä huomiota merkkiin seinälle . Täytätasapaino pallo 80%maksimikorkeus . AsetaKuulatulppa . Sallipallo istua 24 tuntia tästä kapasiteetista .
6

Istupalloa ja laita jalat litteänä maahan . Polvet ja lonkat tulisi muodostaa90 asteen kulmassa .
7

IrrotaKuulatulppa ja täytätasapaino palloloput 20 prosenttia , kunnes se on saavuttanut enimmäiskapasiteetti . Sallipallo istua 24 tuntia .
8

Istupalloa ja laita jalat lattialla . Polvet ja lonkat tulee muodostaa90 asteen kulmassa , kun pallo on oikein täytetty .


[Miten TäytäBalance Ball jälkeen se alkaa tyhjentyä: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005032010.html ]