Miten KokoaWeider 2980X

Weider 2980X onkotona kuntosali , joka käyttää levyn painot ja hihnapyöräjärjestelmiin tarjotaerilaisia ​​workout vaihtoehtoja . Koska se sisältääuseita riippumattomia vivun ja talja kokoonpanot ja on suunniteltu käytettäväksi allepaljon paineita , on tärkeää kootalaitteita oikein taata turvallinen käyttö . Onneksi2980X on suunniteltu koottavaksi kotona käyttäenmuutamia perusasioita työkaluja . Tämä on mitä tarvitset
Maalarinteippi
2 jakoavainta
Ristipääruuviavain
Saippuavesi
Näytä Enemmän Ohjeet
kokoaminenFrame
1

Asenna neljä M8 by 63mm pultit reikien läpipohja . Pohja onpitkä baari tukilaipat toisessa päässä , ja sen tarkoituksena on litteänä lattialla . Pidäruuvit paikoilleen asettamalla neliöt maalarinteippiä ylipulttien .
2

Asetapaino opas sauvatU-muotoinen vakaaja . Riviinreikiä pohjaan kunkin paino- oppaan reikien kautta kulkevan lyhyt akseli vakaimen . Jokainen paino -opas on kolme reikää , joka kulkee sitä, yksi kummassakin päässä ja yksi kolmasosa pituudesta toisesta päästä . Palkit on suunnattu siten, että tämä kolmas reikä on lähempänä maata kuin yläosan tanko.
3

Aseta stabilointiaine asennuslevyä vasten lopussa pohja . Liitä vakauttajaa pohja kahdella M10 by 67mm pultilla, kaksi M10 pesurit ja kaksi M10 nylon lukkomutterit . Kiristälukkomutterit tarttumallapultin jakoavaimella ja kiristämällälukkomutteri toisella avaimella .
4

Asetakulma pystyynalustalle siten, ettäkahden takimmaisen lukkopultilla pohjassa kulkemaan reikien läpikiinnitystuenkulmassa pystyyn . Kulmassa pystyssä onpyörän yläpuolellatelineestä jaylärimaa ulottuuparhaan neljänneksen . Ylärimaa pitäisi kohdataedessäpohjakulmassa pystyssä nojaten kohtitukiaseman takana . Ruuvi kahdella M8 nylon lukkomutteritkuljetus pultit , mutta älä kiristä niitä .
5

Asetaetujalan pohjassa niin, että kaksi etummaisessa lukkopultilla pohjassa läpireikienasennus kiinnike etujalan . Etujalan on talja yläpuolella kiinnikkeen jaU: n muotoinen kiinnike yläreunassa . U: n muotoinen kiinnike on etuosaa kohtipohja . Ruuvi kahdella M8 nylon lukkomutteritkuljetus pultit , mutta älä kiristä niitä . Kiinnitälieriömäinen jalka puskurin keskelle reikäetujalan käyttäenM4 20mm levyruuvit jaM4 pesukone , kiristämälläruuviRistipääruuviavain . Jalka puskurin pitäisi osoittaa ylöspäin .
6

Kiinnitäistuinrungonpystyssä jaetujalka neljällä M8 by 65mm pultit , kahdella M8 pesurit ja kahdella M8 nylon lukkomutterit . Älä kiristälukkomutterit .
7

Työnnäkahden renkaan muotoinen paino puskurit päällepaino oppaita . Työnnäkuusi painot päällepaino oppaitareiät pohjassapainojen etuosaa kohtipohja . Asetapaino valitsin korkistapaino valitsin ,metallinen tanko , joka sisältää seitsemän reikää . Työnnä paino valitsin reikään keskelläpainot siten, että tappi yläosassapaino valitsin sopiipin -kanava. Myös mukana rasvaareiätalkuun paino ja liu'utaalkuun paino päällepaino oppaita .
8

Kiinnitäalkuun kehyksenpystyssä kahdella M8 by 65mm pultit , kahdella M8 pesurit ja kaksi M8 lukkomutterit . Älä kiristälukkomutterit . Hitsattu tuki päällä kehyksen tulee kohdata alaspäin . Kiinnitäyläkehys painon oppaita jollakin M10 by 155mm pultti , kaksi M10 pesurit ja yksi M10 nylon lukkomutterilla . Aseta10mm spacer yläkehyksen ja kunkinpainonohjauskiskot .
9

Kiristä kaikki lukkomutterit käyttämällä kahta jakoavainta .
Arm Assembly
10

Grease yksi M10 by 77mm pultti mukana tulevalla rasvalla . Aseta pää jalan vipu U-muotoinen kiinnike yläosassaetujalan hihnapyörään alaspäin jahitsattu tuen etuosaa päin pohjaan. Kiinnitäjalka vipuetujalan avullarasvattu pultti jaM10 nylon lukkomutterilla . Kiristälukkomutterijalka vipu ei liiku puolelta toiselle , mutta ei niin tiukka, ettäjalka vipu ei käänny helposti .
11

Grease yksi M10 by 77mm pultti mukana tulevalla rasvalla . Riviinreikiä U: n muotoinen kiinnikeyläpäässä kehyksen toisen reiän edestä ylä- runko. Kiinnitä nivelrunkoon alkuun runkoonrasvattu pultti ja M10 nylon lukkomutterilla . Kiristälukkomutteri nivelrunkoon ei liiku puolelta toiselle , mutta ei niin tiukka, että nivelrunkoon ei käänny helposti .
12

Kiinnitävarsi nastatreikiin yläpuolellaH - muotoinen kiinnike nivelrunkoon kahdella M4 20mm peltiruuvilla . Työnnävarsi tapitkaksi reikääpoikkipuu onpystyssä . Rasvaa M10 vuoteen 51mm pultti . Kiinnitäkaapeli pivot vasempaan käsivarteen käyttäenrasvattu pultti ja yksi M10 nylon lukkomutterilla . Kiristälukkomutterikääntöpisteet ei liiku puolelta toiselle , mutta ei niin tiukka, ettäkääntöpisteet ei käänny helposti .
13

Kostutasisälläsuuri vaahtomuovityynyä saippuavedellä . Työnnä suuri vaahtotyynyn kiinni loppuun vasempaan käsivarteen , kunnes se poistuu ruuvinreiätvarren päähän . Kiinnitäkahva vasempaan käsivarteen kahdella M10 by 25mm painiketta ruuvia ja kaksi M10 pesurit . Kahva pitäisi kohdatasisällä käyrävarsi . Toistamenettely kootaoikeaan käsivarteen .
14

RasvaaM10 by 85mm pultti ja kaksi käsivarren holkit. Asetavasen käsi osaksivasen puoliH - muotoinen kiinnike nivelrunkoon . Kiinnitä vasen käsi nivelrunkoon käyttäenrasvattu pultti , kaksi M10 pesurit,kaksi käsivarren holkit jaM10 nylon lukkomutterilla . Holkit tulisi sijoittaaylä-ja alaosassa varren , laippojen väliin Kääntörungon kiinnike . Pesukone tulee sijoittaapultin japivot runkokiinnikkeeseen . Kiristälukkomutteri niin, ettävasen käsi ei liiku ylös ja alas , mutta ei niin tiukka, että se ei käänny helposti . Toistamenettely liittäävasen käsi.
Cable Assembly
15

RasvaaM8 by 22mm olkapultti . Kiinnitävarsi kaapelikaapeli pivot oikeassa hihassa käyttäenrasvattu pultti jaM8 nylon lukkomutterilla . Kulkevatkäsi kaapelin yliV - talja . Asetakaapeli ansa vastaan ​​ulkopuolelta, V- pyörän ja koko vartija kummallakin puolellaV- pyörän . KiinnitäV - vedin taaksekulmassa pystyssä jollakin M10 by 63mm pultti , yksi M10 pesukone ja yksi M10 nylon lukkomutterilla . Kiristä lukkomutteri niin, että pyörä ei liiku sivusuunnassa , mutta ei ole niin tiukka, että se ei käänny helposti. Reitinvarren kaapelin alle90mm talja . Asetapuoli vartija kummallakin puolellakaksinkertainen U-kiinnike ja asetatalja osaksiyläosankaksinkertaisen U - kiinnike . Kiinnitä hihnapyöräkiinnike yhdellä M10 by 46mm pultti jaM - 10 nylon lukkomutteri . Toistamenettely liittäätoiseen varteen kaapeli vasempaan käsivarteen .
16

Routealhainen kaapelin kauttaetujalka ja jalan läpi vipu . Kiinnitä90mm pyörän sisälläjalka vipua käyttämällä on M10 by 67mm pultti , kaksi M10 pesurit , kaksi 12mm spacerit jaM10 nylon lukkomutterilla . Välilevyt tulee sijoittaa pyörän ja sisällä jalka vipu , kun taaspesurit tulisi sijoittaa ulkopuolelleosuudella vivun . Toistamenettely liittää90mm rintapunnerrusetujalka jakulmikas pystyssä . Reittialhainen kaapelin yli90mm pyörän ja kiinnitähihnapyörän pohjaan puoletkaksinkertainen U-kiinnike kahdella puoli vartijaa , yksi M10 by 46mm pultti ja yksi M10 nylon lukkomutterilla . Kiinnitäpieni kaapeliU - kiinnikekulma pystyssä käyttäenM8 pesukone jaM8 nylon lukkomutterilla . Kiristälukkomutterikaapeli vasta kaksi kierteet osoittavat edellänylon lukkomutteri .
17

Routesuuresta vaijerin läpiyläkehyksen ja yli90mm talja . Kiinnitätalja sisälläyläkehyksen jollakin M10 by 67mm pultti , kaksi M10 pesurit , kaksi 12mm spacerit jaM10 nylon lukkomutterilla . Välilevyt tulee sijoittaa pyörän ja sisäpuolen ylä- rungon , ja pesurit tulisi sijoittaakehyksen ulkopuolella . Käärisuuresta vaijerin alle90mm talja . Kiinnitä talja U- kiinnike kaapelin avulla ansa , kaksi puoli vartijaa , yksi M10 by 51mm pultti ja yksi M10 nylon lukkomutterilla . Reittisuuresta vaijerin läpiyläkehyksen ja yli90mm ohut talja . Kiinnitätalja sisälläyläkehyksen jollakin M10 by 67mm pultti , yksi 11 mm spacer , yksi M10 pesukone ja yksi M10 nylon lukkomutterilla . Reitinalkuun kaapeli yli90mm talja ja alasyläkehyksen . Kiinnitätalja sisälläyläkehyksen jollakin M10 by 67mm pultti , kaksi M10 pesurit , kaksi 12mm spacerit ja yksi M10 nylon lukkomutterilla .
18

KierreM12 mutterisuuresta vaijerin kunnes se pääsee alkuun säiettä. Laitaiso pesukone päällepaino valitsin . Kiristä korkea kaapelinpaino valitsin , kunnes kaikki löysyys poistetaan kaapeleita . KiristäM12 mutteri päällä kaapelin vastaan​​iso pesukone yläreunassapaino valitsimen .
Istuin
19

Kiinnitäselkänoja kulmassa pystyssä kahdella M6 by 63mm ruuvia ja kaksi M6 pesurit . Selkänoja olisi suunnattava siten, ettäkapea pää on ylöspäin .
20

Kiinnitäistuin istuinrunkoon neljällä M6 by 16mm ruuveilla . Istuin olisi suunnattava siten, ettäkaareva pää painuukulma pystyssä .
21

Kiinnitälukko levyetujalan jollakin M10 by 70mm pultti , yksi M10 pesukone ja yksi M10 nylon lukkomutterilla . Kiristälukkomutteri niin, ettälukko levy ei liiku puolelta toiselle , mutta ei niin tiukka, ettälukkolevyn ei käänny helposti .
22

Kiinnitäjalka vivun tappietujalan jollakin M4 20mm levyruuvit . Asetajalka vivun tappi jalan läpi vipu ja lukkolevyä yhdistääkaksi komponenttia . Asetapad putken läpireiän yläosassaetujalan . Työnnä kaksi pientä vaahtopehmusteet päihinpad putki pitää sitä paikallaan . Työnnäkaksi muuta pientä vaahtopehmusteet päälletangot alareunassajalka vivun .
23

Kiinnitäcurl padcurl virkaan yläosassaetujalan kahdella M6 by 16mm ruuveilla . Pad olisi suunnattava siten, ettäkulma puoli on suunnattu alaspäin .


[Miten KokoaWeider 2980X: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021091.html ]