Mitä hyötyä Veden aerobic Painot & Water Walking ?
Nostamalla painoja ja kävelyvesi minimoi stressiä polvilleen ja muiden kantavia niveliä , koska alennetun painovoiman veden alla.
Lämmönsäätelymekanismi
Vesijumppa painoilla voit käyttää korkealla intensiteetti ilman ylikuumenemista yhtä helposti .
alennetulla Ahdistuneisuus
niille joka tuntuu epämukavalta ja /tai hankala nostamalla painoja toisten edessä , vesijumppaa painoilla avulla ne voivat käyttää ilman yhtä tietoinen ylläpitää muodossa tai miten heidän ruumiini näyttää muille.
Time - säästävä hyöty
Juoksu ja nostamalla painoja vedenalainen voidaan tehdä samaan aikaan . Tämä mahdollistaavoima-ja kuntoharjoitteluun harjoitus lyhyessä ajassa .
Balance Safety
Juoksu ja nostamalla painoja vedenalainen onturvallinen vaihtoehto niille, joiden tasapaino vaarantuu , kuten eläkeläiset ja raskaana oleville naisille .
[Mitä hyötyä Veden aerobic Painot & Water Walking ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Vesijumppa/1005007158.html ]