Antiikin Shaolin Opetusmenetelmistä

Jos olet kiinnostunut tutkimiseen tai harjoitellaan antiikin tekniikoita hyödynnetään Shaolin Kung Fu mestarit , on olemassa useita tekniikoita harkita. Legends muinaisten sotureiden kertovat tarinoita yli-inhimillinen kyky, kuten kung fu mestareita, jotka voisivat väistää keihäät , rikkoa kivilevyjä jauhaa kiviä hiekkaan ja rikkoa puiset seinät vain yhtä sormea ​​. Harjoittelu Force

Yksi tärkeimmistä periaatteistaShaolin koulutus filosofia onvoimankäytön taas koulutuksen ja säästeliäästi . Mukaankung fu Maxim , koulutuksesta " muodossa ilman koulutusta voima voi olla turhaa , vaikka treenaat koko elämäsi . " Kuitenkin osana Shaolin filosofiaa , on oltavatasapaino tekniikkaa ja voimaa . Harjoittelu voimassa valmentaa opiskelijoita tosielämän taistelut , jossa vihollisia voi käyttää voimaa , jonka tarkoituksena on tappaa .
Progressive Koulutus

Valmistunut stressiä ja progressiivinen opetusmenetelmiä käytetään rakentaa sisäisiä ja ulkoisia vahvuuksia . Tekniikoita, kuten Tiger Claw tai Vesipuhveli käyttää Lävistykset Pavut edistyksellisenä opetusmenetelmä , jossaiso amme on täynnä vihreitä papuja ja mustia papuja jaopiskelija istuuhevosen - viritys , " lävistyksiä " molemmat kädet osaksipavut . Hevonen viritys sisältyyasento , jossajalat levällään ja sivulle , kunselkä pysyy suorassa ( samanlainen ratsastushevonen ) . Opiskelija neuvotaan olemaan käyttämättä voimaa ja voima aluksi ; Shaolin , sisäinen voima on ensin luotu ennen kuin ulkopuolinen voima voidaan soveltaa . Muiden edistyksellisten koulutus sisältää saavuttaatietyt sisua ja voimaa taso : tekee push - ups sormenpäissä .
Lääkitys

Lääkehoito voimaharjoitteluun , verenkierron ja valvonta turvotus on myös käytetty Shaolin kung fu opiskelijoita . VuonnaLävistykset Pavut opetusmenetelmä ,opiskelija voi pestä kätensäkasviperäisten keitos ennen ja jälkeen koulutuksen , auttaa ehkäisemään tukoksia ja parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta ja kipua . Nämä kasviperäisten concoctions olivat tyypillisesti tehtyyhdistelmä väinönputken juuret , iso - lehtiä keltakatkeroa ja pseudo ginseng , jonka tiedetään pysäyttää verenvuodon , vähentää turvotusta ja lievittää kipua . Toinen keitos , joka tunnetaan nimellä " kirkastava Eyes " on käytetty Shaolin-munkit , jotka estävät fyysisen ja henkisen vahinkojen syntymisen opiskelijan silmissä koulutuksen aikana .
Filosofia

filosofinen näkökulma Shaolin sisältäämielen , kehon ja hengen yhdeksi käytännössä. Mukaan Shaolin filosofian , on 10 Laws of Shaolin kung fu , jota on noudatettava aina. Opiskelija todettu rikkovan10 Laws voidaan pyytää poistumaanluostarin tai koulutusohjelmaa . Esimerkkejä10 lait sisältävät kunnioittaenpäällikön ja ​​rakastava toisille opetuslapsille perheenjäseninä , velvoitteet olla inhimillinen ja myötätuntoinen , ja kouluttaa ahkerasti .


[Antiikin Shaolin Opetusmenetelmistä: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-herätyskello/1005021860.html ]