Jalkapöydän Nivelkivun

Metatarsals pitkät luut ulottuvatkeskelläjalka ja yhteydenvarpaat nivelet sijaitsevatpallo jalka . Metatarsals ja pallo jalka saattaa kokea kipua, josluut ja nivelet joutuvat liikaa stressiä kävely, juoksu tai muu painoa kannattava toiminta .
Metatarsalgia

Metatarsalgia ontermi, joka kattaa monenlaiset kipupallo jalka . Kun olet kävely, juoksu tai hyppäämällä ,kehon paino korostaametatarsals kuinjalka työntää poisvarpaat . Metatarsalgia kehittyy yleensä seurauksena toistuvia stressiä asettaneetjalat työntämisen irti maasta liiallisella voimalla tai tulossa alas liian kovapallo jalka . Metatarsalgia voivat pahentaa tiettyjä riskitekijöitä, kuten korkea kaareva jalat tai yllään huonosti istuvat kengät . Ihmiset , joilla on korkea liikuntaa , kuten juoksijat ovat todennäköisesti kehittää kipupallo jalka .
Turf Toe

Turf toe on yhteinen jalka vahinkoa , jossa iso varvas on taivutettu ylöspäin kohti shin , jolloin nivelsiteet alapuolellajalka venyttää ja mahdollisesti repiä. Tämä voi aiheuttaa kovaa kipua pohjan ympärilleisovarpaan nivel , jossa ensimmäinen jalkapöydän täyttää varvas . Turf toe on joskus poistettu niinlievä vamma , mutta se voi olla yhtä heikentävä kuinnilkan nyrjähdys . Turf toe on yhteinen lajeissa, joissa urheilijat muuttaa suuntaa usein ja yleensä esiintyy useammin kovemmin pinnoille , kuten tekonurmi , kuin ruohoa .
Sesamoiditis

Sesamoiditis on tulehdusympäröivästä kudoksestasesamoid luut pään lähelläensimmäisen jalkapöydän , joka voi aiheuttaa kipuapallo jalka allaisovarvas . Sijainti kivun mukana Sesamoiditis on samanlainen turvetta varvas ; Tärkein ero on , että turve varvas tyypillisesti aiheuttaaakuutin tapaus trauman jälkeen kova kipu , kun taas Sesamoiditis kipu yleensä onsets vähitellen tunteja tai jopapäivän tai kahden kuluttuatoistuva stressi on asetettu,jalka .

riskitekijät

on olemassamuutamia keskeisiä riskitekijöitä, jotka lisäävätmuutokset kipua ympärijalkapöydän nivelissä . Yksi riskitekijä on kehon paino ; lisää yksi painoja ,enemmän stressiä on asetettu, ylöspäin kävellessä , mikä voi johtaa yli -korostaen metatarsals vaikka aktiivisuuden taso ei ole erityisen suuri . Toinen riskitekijä on ongelmia muuallajalkaterien tai jalkojen . Jos sinulla on polvikipu , esimerkiksi , saatat muuttaa tapaa kävelet lievittääkipua, joka voi lisätästressiä eri puolillajalat. Lopullinen riskitekijä on yllään jalkineet , joka ei oikein tuejalkaa tai yllään kenkiä tarkoitettueri jalka tyyppi .
Treatment

Hoito kipua ympärijalkapöydän nivelet riippuutarkka kivun syy , mutta yleensäjalat tulisi levännyt ja aktiivisuudesta olisi vähennettävä kunnes kipu häviää. Löytää oikein sopiva jalkineita tai korvaa kuluneet kengät voivat auttaa poistamaan jalka kipu , kuten voidaan käyttää iskunvaimennus kenkä lisää ja kuntoutusosasto . Laskeminen kehon painon kautta aerobinen aktiivisuus ja terveellinen syöminen voi myös auttaa poistamaan jalka kipu, koska se vähentää stressiä saatetaanjalat .


[Jalkapöydän Nivelkivun: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005022047.html ]