8 Pilates Travel Hacks

Mikään ei aiheuta tuhoa harjoitusrutiinille, kuten työmatka tai loma. Paluu asioiden vauhtiin muutaman päivän tauon jälkeen voi olla haaste, joten pysy raiteilla äläkä anna itsesi löystyä ensinnäkin.

Pilates on loistava harjoitustapa, koska sitä on helppo tehdä tien päällä ja sen mahdollisesti vaatimat valinnaiset laitteet ovat erittäin kannettavia. Ei ole mitään syytä poiketa Pilates-rutiinistasi. Tässä on muutamia tapoja pysyä kunnossa ollessasi tien päällä.

1. Opi muutama Pilates-rutiini

Lisää kirjanmerkkeihin kaikki Pilates-rutiineistamme, kuin nopea harjoitus. Kaikki harjoitukset ovat mobiiliystävällisiä, joten kokeile heitä älypuhelimellasi tai tabletillasi. Jos sinulla ei ole Internet-yhteyttä ollessasi poissa, kirjoita harjoitusrutiini etukäteen tai tulosta tämä luettelo klassisista Pilates-mattoharjoituksista.

2. Pakkaa pienet laitteet

Sinulla ei ole mitään laitetta on pakko pitää tehdä pilates, joka on osa valitusta, mutta yhden tai kahden varusteen pakkaaminen voi olla hyvä motivaattori, niin kauan kuin matkalaukkuun mahtuminen ei aiheuta haittaa. Pieniä Pilates-laitteita on paljon, jotka voit ottaa helposti mukaasi.

Opas pilates-laitteiden ostamiseen

3. Ota taikaympyrä

Pilatesin taikaympyrä, tunnetaan myös Pilates-renkaana ja harjoitusrenkaana, lisää matkatavaroihisi äärettömän vähän painoa ja vie tuskin tilaa. Taikaympyrän kaltaisen laitteen pakkaamisessa on hienoa, että se nostaa sitoutumista. Plus, maagiset ympyrät ovat niin sopii erityisesti tiettyihin lihasryhmiin.

4. Tuo Pilates-matto

Jos sinulla on ohut matto, kevyt, ja/tai helppo rullata, kannattaa ehkä ottaa mukaasi. Minun on tiedetty heittävän hotellipyyhkeen lattialle toimiakseen väliaikaisena mattona, joka toimii hyvin, mutta saatat mieluummin omistaa oman maton.

5. Pakkaa harjoitusnauha

Kaikista pakattavista Pilates-välineistä, Harjoitusnauhan kanssa matkustamisen yksi haittapuoli on, että niitä on niin helvetin helppo jättää huomiotta. Toisin kuin matto tai maaginen ympyrä, kuntonauha katoaa matkalaukkusi pohjaan. Tästä huolimatta, jos sinulla on tapana tehdä Pilates-treenisi nauhojen kanssa, ne ovat loistava pakattava varuste, eivätkä vie tilaa matkatavaroissasi.

6. Käytä Pilates-sovelluksia ja DVD-levyjä

Pilates-sovelluksen lataaminen tai Pilates-DVD:n tai kirjan heittäminen laukkuun on helppoa. Koska minulla on tapana kyllästyä helposti, Yleensä otan kaksi. Suosittelen etsimään Pilates-DVD:tä tai -sovellusta, joka haastaa sinut. Et kyllästy ja voit viettää matkasi tutustumalla siihen.

7. Etsi Pilates-studio

Pilatesin suosion kasvaessa, Pilates-tunteja on helpompi löytää melkein mistä tahansa. Pienellä sinnikkyksellä ja tutkimuksella sinun pitäisi pystyä löytämään luokka ilman ongelmia. Jos yövyt hotellissa, kysy conciergelta, tietävätkö he lähellä olevista studioista. Studiot ovat lähes aina tervetulleita vaihto-opiskelijat; se voi maksaa dollarin tai kaksi ylimääräistä.

Eri luokan kokeileminen paikassa, jossa vierailet, on loistava tapa oppia uusia asioita ja saada uusi näkökulma.

8. Ota online-pilates-tunti

Jos et löydä Pilates-tuntia lähistöltä, verkossa on paljon upeita Pilates-tunteja, joita voit hyödyntää milloin sinulle sopii.

Hyvää matkaa!

[8 Pilates Travel Hacks: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005037838.html ]