Saat kuntoon kotona

Uusi vuosi on käsillä, mikä tarkoittaa, että on aika miettiä uudenvuodenlupauksia. Useimmille meistä parempaan kuntoon pääseminen on itsensä kehittämisen listan kärjessä, mutta sen tekeminen voi olla vaikeaa.

Kuntosalille suuntaaminen on yleisin tapa aloittaa tämä päätös, mutta on helppo tarttua seuraaviin kysymyksiin:

• Pitäisikö minun hankkia kuntosalijäsenyys?
• Onko minulla varaa kuntosalijäsenyyteen?
• Menenkö todella kuntosalille?

Ja vaikka ryhdymmekin toimenpiteisiin, jotta käymme säännöllisesti kuntosalilla, voi olla vaikeaa jatkaa sitä. Kylmä sää tai ankara työpäivä voi riittää, jotta voimme jättää kuntosalin väliin ja viettää mukavan illan. Sen sijaan, että ajaisit tällä liukkaalla rinteellä passiivisuuteen, jätä tämän vuoden lupaukset pois kuntosalista ja treenaa sen sijaan kotona.

Uusi vuosi, uusi sinä, uusi tapa harjoitella

Vaikka treenaaminen on tärkeä tapa päästä, kuntosalilla käymisellä voi olla monia haittoja. Kuntosalille ajaminen, ärsyttävät tilausmaksut, puhtaanapitoongelmat ja yksityisyyden puute ovat vain muutamia syitä, miksi kuntosali ei ole paras valinta kaikille.

Kuntosali voi olla vieläkin enemmän ahdistusta herättävä niille meistä, jotka ovat vasta aloittamassa kuntoilumatkaa. Tiedämme, että haluamme päästä kuntoon, mutta emme ole aivan valmiita esittelemään harjoittelua edeltävää vartaloamme julkisessa ympäristössä, jossa on paljon ihmisiä, odotuksia ja arvostelukykyä.

Kotikuntosalit tarjoavat molempien maailmojen parhaat puolet:paikan saada kuntoa kaikilla kodin mukavuuksilla. Ne ovat loistava tapa pitää stressi poissa yhtälöstä, ja mikä parasta, kotikuntosalit voivat säästää aikaa, rahaa ja resursseja, jotta voit saada paremman harjoittelun paremmilla tuloksilla.

Riippumatta siitä, minkä kokoinen kotisi on, voit mukauttaa tilaasi täydelliseksi yksityiseksi kuntosaliksi. Harjoitustilasi voi olla koko perheen huone, joka on varustettu ellipseillä, juoksumatoilla ja muilla kuntoiluvälineillä, muunneltu autotalli tai jotain niin yksinkertaista kuin joogamatto television edessä päivittäisiä yksinharjoituksia varten.

Kotiharjoittelun edut

Monien myönteisten ominaisuuksien ansiosta kotiharjoituksista on nopeasti tulossa suosittu vaihtoehto opiskelijoille, etätyöntekijöille, vanhemmille, yrittäjille ja kaikille siltä väliltä. Yllä olevat edut ovat houkuttelevia, mutta ne ovat vain puolet tarinasta! Kuntoilu kotona tarkoittaa myös:

Tutustu lisävarusteihimme, jotta pääset alkuun.

 

Oletko valmis aloittamaan kuntosuunnitelmasi?

Ota yhteyttä G&G Fitness Equipmentiin saadaksesi lisää vinkkejä, erikoisvarusteita ja löytääksesi lähimmän esittelytilan. Hyvää uutta vuotta!

[Saat kuntoon kotona: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005049850.html ]