How to BeFlyer Cheerleading Stunts

Cheer johtava onjännittävä ja hauska urheilu että monet lapset , teini-ikäiset ja nuoret aikuiset nauttivat . Jännittävin cheer - johtava temput ovat ne, kunyksi henkilö on koholla ja on pitää aiheuttaa tai suorittaa monimutkaisia ​​käänteitä ja kääntää lennon aikana . Tämä on mitä tarvitset
pieni rakentaa
olla lyhyt
vahva ydin lihaksia Huoneiston O kammoa
pyllähdys taidot
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Get laiha . Flyers on kevyt pidettäväksi ja heittää noin . Tämä ei tarkoita, että sinun lopettaa syömisen , mutta elimistö tarvitsee olla tiukka ja laiha . Sinulla on vielä vahva ja on suuri ydin ( ab ) lihakset pitää itse . Myös otettava voimistelu opittavaa ravistaa . Voimistelu opettaa sinulle, miten kääntää ja , mikä tärkeintä, miten laskevan .
2

Ota baletin . Baletti opettaa sinulle tasapainoa ja valvontaa. Koskaesitteet, olet usein tasapainoillenhenkilön käsi tai olkapäät ja sinun täytyy oppia pitämään tasapainossa jopa kaikkein vaikeimmissa olosuhteissa . Ballet myös opettaa sinulle joustavuutta . Ballet on kyse venyttää ja valvonta ja nämä hyödyttää sinua suuresti , kun olet päällepyramidin tai lentävät ilmassa .
3

Watch kokenut lentolehtisiä tekevät temppuja . Katsella niitä tehdä joka temppu useita kertoja saadaajoitus ja pieniä valmistelevia liikkeitä alas kutenplie "tai kierrelonkat . Tutustut tukitiimi , tai ne, jotka järjestämme teille . Sinun täytyy pystyä luottamaan niihin . Paras muoto luottamus on ystävyyden niin , toivottavasti voit kehittää ystävyyssuhteita niistä kunkin kanssa .
4

Practice temputensimmäisenä maahan . Käy läpikäsivarren liikkeitä ja ajatella läpikäänteitä ja voltteja . Henkisesti valmis oniso osa , että voimme tehdä temppuja hyvin . Sinun täytyy luottaa siihen, että voit tehdätemppuja hyvin . Ovatvalmentaja katsella mennä läpiaseiden ja maahan prep ja antaa sinulle korjauksia .
5

Mene lennossa . Harjoitellamuutaman kuivan juoksee , jossa et teetäyttä temppu vain valmistella ja sitten teeskennellä tehdä se . Kun olet valmis , ja valmentaja ja spotters sanovat, että se aika lentää , mennätemppu täyttä vauhtia . Luottaa itseesi ja ajatelkaa se toinen ajaa läpi kuin kaikkimuut. Hauskaa ja voit tehdä hienoa .


[How to BeFlyer Cheerleading Stunts: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005030781.html ]