Miten Cheerleading Stunts

Cheerleading stuntteja ovathauskaa , mutta se vie tiimityötä onnistuneesti ne tapahtumaan . Stunts vaativat tunnin treenejä ja suojamatot auttamaan kunnes temput ovat täydellisiksi . Voit tehdä tämän perus temppu sinun tulee ainakin neljä ihmistä . Tämä on mitä tarvitset
Cheerleaderit
Mats
asianmukainen vaatetus
lenkkitossuja
Smiles
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Työ perustaa . Ollakseenpohja temppu henkilö sinun täytyy olla isompi ja vahvempi kuinhenkilö , että sinulla on nostamiseen taiflyer . Suurimman osan ajasta tarvitset enemmän kuin yhden henkilön riippuen siitä, minkälainen temppu aiot suorittaa . Perusta onperusta kaikille stunt iso tai pieni .
2

käytännön lentävät . Lentäjä onhenkilö menee ilmaan . Tämä henkilö tarvitsee paljon tasapainoa ja sitä ei tarvitse pelätä korkeita paikkoja . Nämä ihmiset ovat tyypillisesti pieniä , koska pienet ihmiset on helpompi nostaa . Lentolehtisiä on pysyttävä jäykkä ja on paljon tasapaino pysyä ajan ongelmitta.
3

Perfect tiputtelua . Jokainen stunt tarvitsee jonkun auttamaanlentäjä , joka ontarkkailija . Spotter auttaalentäjä ylös paikalleen takaapäin , suojella niitä samalla ilmaan ja auttaa heitä alas . Ne auttavat , mutta eivät oletärkein tuki . Spotter on oltavahyvä korkeus ja erittäin valpas läpi koko temppu . Spotter onlentäjä turvaverkko joten ne on voitava toimia nopeasti .
4

Kokeileperus korkeus temppu . Tarvitset kaksi ihmistä perustaa , vastakkain . Yksi henkilö on lentää jamuut tulee tiputtelualentäjä . Ensimmäistä kertaa ,lentäjä voi kiivetä paikalleen . Cheerleaderit , jotka perustavat , pitää toinen jalka jokainenlentäjä , alkaenrinnassa , nostamalla varovasti tasaisesti nostaalentäjä ilmaan päällekkäin emäkset päät. Lentäjä pysyy suorassa kanssaspotter vartiointitakajaloissa . Jos tämä on ensimmäinen kerta , haluat ehkä myösspotter edessä pitää käsissä lentäjä , kunnes jokainen on mukava . Spotter soittaairrottaa . Yhteen ääneen ,emäkset ponnahtaa kättään päästä eroonlentolehtisiä " jalka . Lentäjä tulee suoraan alas kädet suoraan ulos . Emäkset saalislentolehtisiä jäykkä varsi jatakaisin tulenjohtaja saalislentäjä niiden puolin kaikki samaan aikaan . Lentäjä laskeutuu kevyesti jaloilleen.
5

Layout jalkautua . On olemassa useita tapoja tulla ulostemppu . Ulkoasu irrottaa ei oleensimmäinenalokas tarvitsee kokeilla . Emäkset pop lentäjä uudelleen . Lentäjä tulee alas kädet pois , makuulla . Takaisin spotter onaseita kiinni tällä kertaa , kuntukikohdat kehtoselkä ja jalat . Suurempi temppuja kestää melkoisesti cheerleaderit . Voit tehdä useita nousuja tiiviisti yhdessä tai tehdä pyramideja . Ole luova , on hauskaa, mutta tärkeintä on turvallinen .


[Miten Cheerleading Stunts: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005030779.html ]