Koripallovinkki:Muuta vauhtia tiputtelun aikana

Jotkut urheilijat voivat luonnollisesti sprinttiä nopeammin kuin vastustajat kentällä, muiden on tehtävä lujasti töitä tämän eteen. Pallon lisääminen seokseen vaatii harjoittelua ja jatkuvaa ponnistelua päästäksesi tasolle, jolla voit tuntea olosi itsevarmaksi. Kun sinusta tuntuu, että olet saavuttanut pisteen, jossa olet loistavassa kunnossa ja maksimoinut nopeudesi, on aika alkaa muuttaa vauhtiasi parantaaksesi tehokkuuttasi kentällä. Nopeutesi muuttaminen dribbauksen aikana voi tehdä hitaamman hyökkäävän pelaajan puolustamisesta erittäin haastavaa. Tässä on muutama vihje, joita opetetaan yleisesti Nike Basketball Campsilla, auttaaksesi tehostamaan peliäsi.

Tietoisuus
Kun puolustat vastustajaasi, tunnistaa kuinka usein he muuttavat nopeuttaan ja yrittää huomata kuinka monta erilaista nopeutta on. Erinomaiset pallonkäsittelijät, kuten Kyrie Irving, niillä on 3–5 erilaista nopeutta, joiden läpi ne kiertävät siirtyessään perusviivasta toiseen, on erittäin tärkeää, että käytössä on enemmän kuin kaksi nopeutta. Kun tunnistat tämän muissa ja tulet tietoiseksi siitä, sen soveltaminen peliisi on paljon helpompaa.

Toteutus käytännössä
Ensimmäinen, aloita ilman palloa ja seiso yhdellä perusviivalla. Kun etenet päinvastaiselle lähtötasolle, muuta vauhtiasi 3-4 eri kertaa kentällä. Esimerkiksi, hölkkää ½ nopeudella perusviivan ja ensimmäisen vapaaheiton linjan välillä ja vaihda sitten ¾ nopeuteen vapaaheiton linjalta puolikenttää ja jatka, kunnes saavutat toisen perusviivan.

Kun olet käynyt tämän läpi muutaman kerran, lisää koripallo peliin ja harjoittele tätä samalla kun tiputat. On uskomattoman haastavampaa sovittaa sprinttisi nopeus dribbleen vauhtiin, joten älä turhaudu, jos siihen tottuminen kestää hetken.

Epäröinnit
Kun tunnet olosi mukavaksi, sekoita se ja rakenna oma henkilökohtainen nopeusarsenaalisi. Pysähdy kentän eri kohdille ja mene eri suuntiin. Monet pelaajat lisäävät pientä epäröintiä vauhtimuutosten välillä viedäkseen puolustajan tasapainosta. Voit luoda epäröintiä jaloillasi tai pumppaamalla fake palloa, mikä tahansa, joka saa puolustajan uskomaan, että olet menossa suuntaan, jota et ole.

Pelaajat, jotka voivat muuttaa vauhtiaan dribbauksen aikana, saavat yliotteen ja voivat todennäköisemmin voittaa pelejä. Katso lisää koripallovinkkejä ja parane tänä kesänä lähelläsi sijaitsevalla Nike Basketball Campilla.

[Koripallovinkki:Muuta vauhtia tiputtelun aikana: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005047650.html ]