Kuinka käyttääGrinnell Koripallo System

Grinnel koripallo järjestelmä on nimetty Grinnell Collegessa Iowa . Valmentaja Dave Arsenault kehitettyjärjestelmä auttaajoukkue saadavoittanut kauden ensimmäistä kertaa kahteen vuosikymmeneen . ValmentajaGrinnell järjestelmän korostamalla nopeus ja ammunta . Tämä on mitä tarvitset
Grinnel järjestelmä opastusfilmin
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Unohda perinteiset koripalloa. ValmentajaGrinnell järjestelmä valitsemalla pelaajat, jotka ovat erittäin nopeita , kunnon laukaus ja ajatella nopeasti , jotta paras siirtymiä .
2

Coach kaksi tai kolme paina yhdistelmiä puolustukseen. Yksi avaintekijöistäGrinnell järjestelmä on pakottaa liikevaihtojenkoripallo ( tavoitteena 32 liikevaihdot per peli ) . Pelaajien pitäisi siirtyäpaina nopeasti ja pelata sitä niin tiukasti kuin mahdollista .
3

Coach ammunta kaikista kulmista ja kaikki läiskätlattialla . TavoitteenaGrinnell järjestelmä on otettava vähintään 100 laukausta per peli , jossa yli puolet näistä on kolmen osoittimia .
4

Run ja kiertää pelaajien nopeaa vuorossa. Onnistuminen Grinnel koripallo riippuu nopeudestajollaisia ​​kuluu ja häikäiseevastustaja . Kierrä viisi tuoretta pelaajaa jokainen -ja- puoli kaksi minuuttia .
5

Työ loukkaavaa levypalloa . Koska järjestelmä korostaa niin paljon ammunta , pelaajien täytyy seurata niiden laukausta ja muutjoukkueen täytyy uudelleen sidottu .
6

De - korostavat perinteisiä puolustus. Tämä tarkoittaamuiden joukkue tekeepaljon , mutta joukkue tekee enemmän . Haluat tarpeeksi pelaajia poisavain , jopa puolustukseen , olla paikallaanpitkään kuvan, kun joukkue saapallon .


[Kuinka käyttääGrinnell Koripallo System: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020434.html ]