Miten opettaa lapsille Rollerblade

Rullaluistelu , jota usein kutsutaan " rullaluistelu " onsuosittu urheilulaji, joka saa lapset pois sohvalta . Kun opetat lapsellesi kuinka luistella , pitää ohjeet positiivinen ja kirjaimellisesti olla siellä tukea . Hihna oman rullaluistimet ja motivoida esittelyn . Neuvo rauhallisesti ja lapsesi reagoi samoin. Opettaaperusasiat ja edistymistälapsen tahtiin . Ei ole aikaa, lapsesi hallitsee in-line luistelu ja opettaa sinulle uusia temppuja . Tämä on mitä tarvitset
Child - koon kypärä
Elbow ja polvisuojat
Wrist vartijoita
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloitaoppitunnin varmistamalla, että luistimet sovi kunnolla . Jos he eivät , lapsesi voi kehittyä rakkuloita ja kipeä nilkoissa . Etsi säädettävissä malleja , jotka kasvavat lapsesi kanssa. Niiden pitäisi ollahelppo RCA järjestelmä yhdistettynä hihnat ja soljet . Myös on lapsesi käytettäväasianmukaista turvallisuuden pyydyksiä , johon kuuluu kypärä , tyynyt ja ranne vartijoita , kaikkina aikoina .
2

Aloitaensimmäinen oppitunti tasapainoon sisätiloissa matolle . Aseta lapsesi lähelleseinää tai muuta helposti saatavilla tukea . Alustavan sopeutumistauuteen korkeuteen , on hänet seisomaan yhdellä jalka kerrallaan polvet hieman koukussa . Kerro häntä käyttämään käsiään pitämääntasapainossa . Jatkaa käytäntöä , kunnes hän on vähemmän huojuva ja pystyy luottaa .
3

ohjeistavatoikea tapa jarruttaa . Josluistimet onkantapää jarru , selittää, että hänen täytyy taipua polvilleen ja kehon ja nostapäälle jarrutuksen skate verran, ettäkantapään vetää maata vasten . Pyydä häntä harjoitellaliikettä jarrutuksen sisätiloissa ennen kuin yrität sitä ulkona .
4

Siirrä ulkonatasaiselle pinnalle ja näyttää lapselle , miten aloittaa tai työntää pois . Jos mahdollista , laittaa oma luistimet osoittaa . Anna hänen tasainen itseään ja saada tasapainonsa ennen alkua . Sitten kertoa hänelle pisti jalkansa"V" varpaat kääntyi hieman ulospäin . Taivuta vasen polvi ja laiha samaan suuntaan . Seuraavaksi ovat häntä työntää hänen vasen jalka ja palata" V." Toistaesittelyn kanssaoikea jalka .

Nyt otti sen käyttöön . Työnnä ja liukua kanssavasen jalka ja sittenoikealle. Kun toinen jalka nostetaan ,muut pitäisi liukua pitkinpintaa .
5

Neuvo lastasioikein tekniikoita kuuluvien vähentääloukkaantumisriskiä . Näytä hänelle miten laskevat asteittain polvilleen , toisin kuin lasku ranteensa . Kuvataan, miten laskea eteenpäin ja taivutavyötäröltä vaikutusten lieventämiseksisyksyllä. Vaihtoehtoisesti hänet pitää hänen päänsä ylös ja alas pitkin maahanrulla , jossasuojavarusteita absorboivat suurimman osansyksyllä.
6

Etsiturvalliseen paikkaan ulkopuolella . Kun lapsi on valmis roll , etsitasainen, sileä pinta , jossa ei ole esteitä . Valitsetyhjä parkkipaikka taikäyttämätön koripalloa tai tenniskenttä . Jos luistelu jalkakäytävällä , löytäävenyttää joka on halkeamia , epätasaisilla pinnoilla ja väkijoukkoja .


[Miten opettaa lapsille Rollerblade: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005011239.html ]