Miten ampuaKoripallo Layup
Basketball
Basketball Hoop
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Aloita 15 metriä oikeallekeskustanvapaasti heittää linja. Näin saadaan45 asteen kulmassakoriin. Onkoripallo kädessä .
2
Jatka tiputtaa kohtikori45 asteen kulmassa .
3
Kun tuletkaistaa, kiinnitä pallon molemmilla käsillä kun vielä liikkeessä ostoskoriin. Sinun pitäisi olla poimintapalloa juuri kun oikea jalka osuulattiaan . Pidäpallo oikealla puolella kehoa , kun muuntaa kuolaaminen ammuntaasetelma.
4
Kun astut kanssa vasen jalka , sinun kannattaa istuttaa hypätä ylös kohtikori . Kun hyppäämällävasen jalka , oikea polvi olisi työntövoima ylöspäin - tämä toiminta antaa lisääntynyt räjähtävyys jopakori .
5
Keepingpallo molemmissa käsissä oikealla puolella kehoa, laajentaa kädet ylös kohtikori .
6
Focus silmäsitavoiteasetelma. Ihanteellinen kohde onpystyssä linjaneliöntakalevyn noin 18 tuumaa reunan yläpuolelle .
7
Kun saavutatkorkeuden hypätä , vapautavasemmalla kädellä ja kuljettamaan oikea ranne eteenpäin vapautapallo kohteeseen.
8
Anna vauhtia kuljettaa ohikori . Jos lopetat lyhytkori , et räjähtää tarpeeksi ja laajentaa tarpeeksiostoskoriin .
[Miten ampuaKoripallo Layup: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020354.html ]