Miten ampuaKoripallo Layup

Mikään ei ole perustavanlaatuinenkoripalloa kuinyhden jalka lentoonlähdön asetelma. Jokainen pelaaja tulisi hallita tätä taitoa ennen ryhtymistä monimutkaisempia taitoja, kutenhypätä laukaus tai post liikkuu . Monet nuoret ja jopa jotkut lukion pelit ovat täynnä jäi layup mahdollisuuksia , mikä tekee eron voittamisen ja häviämisen . Tässä artikkelissa aion keskittyä harjoitellaanperus perusteetyhden jalka lentoonlähdön asetelma. Se kuvataan näkökulmastaoikeakätinen asetelma. Yksinkertaisesti kääntäävasemmalle ja oikeudet tehdävasenkätinen asetelma. Tämä on mitä tarvitset
Basketball
Basketball Hoop
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloita 15 metriä oikeallekeskustanvapaasti heittää linja. Näin saadaan45 asteen kulmassakoriin. Onkoripallo kädessä .
2

Jatka tiputtaa kohtikori45 asteen kulmassa .
3

Kun tuletkaistaa, kiinnitä pallon molemmilla käsillä kun vielä liikkeessä ostoskoriin. Sinun pitäisi olla poimintapalloa juuri kun oikea jalka osuulattiaan . Pidäpallo oikealla puolella kehoa , kun muuntaa kuolaaminen ammuntaasetelma.
4

Kun astut kanssa vasen jalka , sinun kannattaa istuttaa hypätä ylös kohtikori . Kun hyppäämällävasen jalka , oikea polvi olisi työntövoima ylöspäin - tämä toiminta antaa lisääntynyt räjähtävyys jopakori .
5

Keepingpallo molemmissa käsissä oikealla puolella kehoa, laajentaa kädet ylös kohtikori .
6

Focus silmäsitavoiteasetelma. Ihanteellinen kohde onpystyssä linjaneliöntakalevyn noin 18 tuumaa reunan yläpuolelle .
7

Kun saavutatkorkeuden hypätä , vapautavasemmalla kädellä ja kuljettamaan oikea ranne eteenpäin vapautapallo kohteeseen.
8

Anna vauhtia kuljettaa ohikori . Jos lopetat lyhytkori , et räjähtää tarpeeksi ja laajentaa tarpeeksiostoskoriin .


[Miten ampuaKoripallo Layup: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020354.html ]