Pelaaminen Center Koripallo
koripallomaajoukkue
Aggressiivinen asenne
Koripallo
Basketball court
Näytä Lisäohjeita
perustietojärjestelmätöistä ShotsKeskuksen on
1
Tee lyhyt hyppy laukausta sisällä 6 jalatkori . Harppaus korkeat tyhjentääpuolustaja .
2
harjoitella voimakas layup laukausta. Layup vaatii hyppää korkealla lähelläkori ja liikkuvanpallon pois käden ulottuvilla niin se koskettaatakalevyn noin 6 tuumaa yläpuolella japuolikori . Pallo olisi kimpoavattaustalevy ja koriin. Käytännössä layups molemmin käsin erikseen .
3
Kehittäälyhyt koukku ammuttu . Koukku ammuttu tapahtuu ampumalla pallon kädellä kauimpanapuolustaja , jolla onvastakkaisella puolella kehoa päinpuolustajaa ( laittaaolkapää lähelläpuolustaja ) jatavoite . Kanssaliikkein , tuokoripallo jopa yli olkapään ylipuolustajan ja koriin.
4
Fakeampui liikuttamalla kehoa , jos käytätlaukaus aiheuttaapuolustajan liikkua , sitten ottaakuvan.
Pelaa teonCenterin
5
juostalattian nopeasti saada asennossanopea asetelma , jos olet avoin .
6
Pysy lähelläkori kun oma joukkue onpallo . Liikkua sisään ja ulos" maali " ( maalattu vapaa heittää lane edessäkori) nopeasti saada aukikoripallo jaammuttu .
7
etsiäavoin ihminen siirtää pallo to jos olet hyvin puolustanut ja ei olehyvä auki ampuikori .
8
Ammu yksiperus koripallo laukausta olet harjoitellut . Lisää kuvia tiedätte hyvin ,enemmän mahdollisuuksia luotte maalintekoa.
9
kehikko pois asettamalla kehon välilläkori japuolustaja , kunjoukkuetoveri vieampuikori .
10
liikkua nopeasti ja napata pallot terhakka poisvanteen tai taustalevy kunjoukkuetoveri kaipaaammuttu .
pelata hyvää Defense keskuksena
11 < p > kiire takaisintavoite olet puolustaa pitäämuita joukkue teki nopeasti .
12
vievät tilaa pelaamalla leveä jalat ja kädet levittäytyvät yli hyökkäyksessä .
13
Block laukausta mahdollisimman usein sijoittamalla itse välilläampuja jakori ja ulottuvat kädet niin korkealle kuin mahdollista . Kunvastustaja hyppää ottamaan ampui , hypätä niin korkealle kuin mahdollista ja yrittää lyödä palloa yhdellä kädellä .
14
Otamaali lopettaa pelaajia, jotka yrittävät ajaakori kanssalayup ja sitten estääammuttu .
15
Box ulos uudelleen, kunvastustaja ampuu laittamalla kehon välilläkori jatoinen joukkue .
16
Grab löysä pallot terhakka poisvanteen tai takalevyn ottaa haltuunsa pallon joukkueellesi .
[Pelaaminen Center Koripallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020457.html ]