Miten oikein tehdäLayup

Vaikkakokoonpano voi tuntuayksinkertaisin ammuttiin koripallo , se ei ole niin helppo hallita . Harjoitellaanlaukaus sekävasemmalle ja oikealle puolelletavoite - ei vain käyttämällä hallitseva käsi - on välttämätöntä . Josteho asetelma , kuten silloin, kun olet saanutloukkaavaa rebound seisten allakori , jolloinlaukaus on enemmän haastetta , koska läheisyystavoite vie sinualentävä lähtö . Siksi todella hallitaasetelma , sinun on käytännössä kaikki mahdolliset skenaariot , joita saattaa syntyä pelin aikana . Tämä on mitä tarvitset
koripallo
koripallokenttä
Näytä Enemmän Ohjeet
Yleiset

1

Run kun kuolaaminen kohti toisella puolellakoripallo vanne . Tiputtaa oikealla kädellä , jos olet siirtymässäoikeusvanne ja vasemmalla kädellä , jos olet siirtymässä kohtivasemmalla puolellavanne.
2

Focus silmäsimaalia , missä olet tavoitteenakoripallo - eipalloa itse - kun lähestytvanne. Pysyttävä keskipisteenä , kunnes olet tehnytammuttu .
3

Lopeta kuolaaminen etäisyydellä 5-8 metrin päässävanne.
4

istuttaa sisällä jalka -jalka vastapäätäkäsi olet kuolaaminen kanssa - ja työnnä pois tuomioistuin hypätä niinkin korkea kuin voit pois että jalka kun saavutpuolellakori .
5

Tähtääyläkulmastaneliön sisällätaustalevy , laajentaa oman harhautuksen käsivarteen kuin voit hypätä .
6

Vapautakoripalloakorkein kohta hypätä , nostoulkopuolella polvi -polven samalla puolella kehoa - kun päästätpallon , pitää samalla katseensamaalia .
Teho Layup

7

Taivuta polvia kerran pallo on kädessä , estää tippuu pois tasapainosta on rikoksella .
8

Pidä molemmat kädetkoripallo, alle sijoitetut leuka , suojellapallon varastavatrikos .

9

Hyppää väkisin pois molemmat jalat .
10

Vapautakoripallo , jonka tavoitteena toipua se varovasti poistakalevyn koriin.



[Miten oikein tehdäLayup: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005003061.html ]