Hallussapito paineen alaisena

Seuraava koulutusistunto tulee 2016 Soccer Champions Coaches' Clinic -suositellulta juontajalta, Dick Bate.

Dick Bate on FIFA:n ja Aasian jalkapalloliiton tekninen konsultti ja entinen FA Elite -valmennuspäällikkö. Täysi bio

---

Pelaajien saaminen pitämään pallon hallussa puolustuspaineen alaisena on jalkapallon elintärkeä taito. Jos joukkueellasi on pallo, teet todennäköisemmin maalin ja toinen joukkue ei voi tehdä maaleja ilman sitä. Tässä on kolme Dick Baten harjoitusta, jotka auttavat joukkuettasi parantamaan kykyään hallita pallonhallintaa paineen alaisena.

Kaksi 3 pelaajan ryhmää.

Yksi ryhmä syöttää ja pitää pallon hallussaan samalla, kun sitä painostaa yksi vastakkaisten joukkueiden pelaaja.

Noin 10 sekunnin kuluttua puolustava pelaaja korvataan joukkuetoverillaan, joka ottaa puolustusvastuun.

Voi myös käyttää kahta 4 hengen joukkuetta ja pelata 4 v 2 kahden muun puolustajan lepääessä.

---

Peli 4 v 2 tai 5 v 3 pelaajaa ruudun sisällä.

Neljän pelaajan ryhmä, joka kehittää syöttötekniikoita ja taitoja kentän ulkopuolella.

Ulkopuolinen ryhmä yrittää syöttää pelaajalleen ruudun sisällä mahdollisimman usein 4 v 2 / 5 v 3 -peliä pelaavien pelaajien kautta.

---

Peli 6 v 6 mukaan lukien maalivahti.

Jokainen joukkue pelaa "lakaisukoneella" / vapaapuolustajalla, kun taas muut pelaavat hyökkääjinä miehiä merkitseviä vastustajia vastaan.

"Sweeper"-soitin voidaan vaihtaa 3-5 minuutin välein.

Tämä käytäntö haastaa taitojen läpäisemisen ja vastaanottamisen, kun se on ihmisen merkitsemä.

---

Liittyvät linkit:

PDF tästä istunnosta

2016 Soccer Champions Coaches' Clinic

[Hallussapito paineen alaisena: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045131.html ]